观念上的断舍离:停止自我否定

作者: 莲子的简书 | 来源:发表于2022-10-23 14:20 被阅读0次

很多女性很容易陷入自责的脑回路中，把自己定义为“不会整理的废柴女”。

其主要是因为她们把“收拾家务”直接等同于“理所当然应会的家务劳动”，简单地把家务整理分成“会收拾”和“不会收拾”，理解成能力问题。

而男性则简单地直接理解为“不收拾”，并没有添加什么个人情绪在其中。

也就是说，女性既受到了“没有收拾干净的环境”的损害，又不得不自虐地自嘲为“不会收拾家务的女人”，心理上受到的伤害也越发地深刻。

特别是很多职场高知女性，非常容易陷入完美主义的陷阱。

她们在外面能力超群、精明干练、备受好评，而自己的家里却乱七八糟、一塌糊涂。她们极力想让家里和职场一样，干净整洁、完美无缺，却真的是一筹莫展。

这种反差越大，自责的倾向就越强烈：

“必须得想想办法！”

“这样下去可不行！”

只有摆脱这种自罚性的思维倾向，不再去否定自我，才能实现思维观念上的断舍离。

再强调一下，我们现在身处的正是物质和信息极为丰富甚至过剩的社会。在这样的社会中，假如没有一个明确指出“如何与物质和信息打交道”的方向标，我们可能很快就会被物质和信息的洪流吞噬。

因此，你要告诉自己，造成这种局面并不全是因为你自己。

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