作者：第4期小敏减脂行动营-彬彬
前言：
这一期的减脂营有点放纵自己了， 所以，感觉自己长胖了一点。 因为情绪原因，因为工作压力，我没有很好的坚持完成我的减脂任务。但是，每天的小程序复盘打卡还是完成了。
印象最深的应该算是参加小敏老师的分解线上动作课程。学到了6个动作，关于拉伸、关于臀腿运动都有，每一个动作看上去很简单，但是要做到标准还是有很多小细节要去完善的。
减脂很重要的一点就是需要学会控制好自己的饮食结构。我其实基本上都了解了饮食的注意要点，就是这段时间因为冬天太冷，加上工作忙碌，亲人离逝让我确实有点丧。有时候会想通过吃东西来发泄自己的情绪。我完成这期减脂营就应该好好让自己先停下来，把心情和状态调整好，让自己冷静一段时间后再决定是否还继续减脂营的事情。
先接纳这样不完美的自己吧！好好睡觉，好好吃饭，好好上班……让自己快速满血复活，希望自己可以更勇敢和更努力一点点。加油！小彬彬～
作者：第4期小敏减脂行动营-彬彬 前言： 这一期的减脂营有点放纵自己了， 所以，感觉自己长胖了一点。 因为情绪原因...
1、所谓的爱就是接纳和理解。你要接纳不完美的自己，接纳不完美的爱人，接纳不完美的孩子，接纳不完美的父母，接纳不完美...
【第15期小文自律行动营成长记录】： 1.作者标注：心心复盘 第15期小文自律行动营-1排6组 小文前言:（写写你...
【第15期小文自律行动营成长记录】- 从知道到做到 第15期小文自律行动营- 小莉 前言: 王阳明老先生说，人生的...
【第2期小文自律行动营成长记录】重新找回自律的感觉 作者：第2期小文自律行动营-3排2组丢丢 因为工作原因和个人原...
有一句话：接纳不完美的父母、接纳不完美的自己、接纳不完美的伴侣、接纳不完美的孩子。 道理是这样的，做起来真的难。半...
没有完美的人 请接纳自己 接纳自己的不完美， 接纳自己的小缺陷 接纳自己的现实 接纳自己的父母妻儿兄姐妹 接纳自己...
我选择了《接纳不完美的自己》作为课程的写作书籍 （8月6日小打卡作业：选择书籍的介绍和理由） 《接纳不完美的自己》...
我选择的是接纳、爱、尊重、感谢、专业。 1.接纳 接纳不完美的自己，接纳成长中的儿童，接纳不如意的生活，笑着面对。...
感恩自我接纳 自我成长的过程就是不断摒弃旧有思维，不断更新意识，自我系统升级的过程。 接纳不完美的自己，接纳成长中...
本文标题：【第4期小文自律训练营成长记录】接纳不完美的自己
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tarziktx.html
网友评论