第三天，诱人的皮蛋瘦肉粥～～

本来是打算把这一周的饮食提前列个表，这样到哪一天的时候吃什么就做什么就好。

然后今天早起的时候发现还是算了，只要保证吃得健康，营养，那还是根据自己的心情来吧，哈哈。

我还会尝试做一些自己之前从来没尝试过的，这样其实做饭也就没那么无聊了，同时在吃的时候也还会有一种期待的感觉……

今天的运动相比较昨天，难度弱了一些，时间短了一些、不过还是让我这个运动低能费了会儿劲儿，不过出出汗还是很舒服的。

咳嗽好了太多了，真的很开心，因为再也不用半夜咳醒了，哈哈。

早餐是7:00吃的，很简单，几颗草莓，一包苏打饼干，一颗水煮蛋。

第三天，诱人的皮蛋瘦肉粥～～

午餐是12.30吃的，小半块儿紫薯，水煮生菜和鸡胸肉，鸡胸肉是提前用胡椒，一点蚝油，还有一些料酒腌好了的，然后放了一点椰子油，最后还很做作的摆了盘，心情也觉得很美美哒，哈哈

第三天，诱人的皮蛋瘦肉粥～～

晚餐是5.30吃的，因为当时在忙着写东西，就又忘了拍照，中午剩下的半块紫薯，一个水煮蛋，还有一些小柿子，大概10来个吧。

还有，每天会喝不低于2升的水。

今天晚上好朋友过来，给她做了特别爱吃的皮蛋粥，真的好香啊，如果我不是吃过饭了，可能会喝一碗吧，不过我忍住了，因为没做太多，还有就是那只猪自己喝光了。

要继续加油呀！！！

第三天，诱人的皮蛋瘦肉粥～～