晨间日记

2019.8.6晴周甜的晨间日记  20min

晨间日记的奇迹

2019.8.6周甜的晨间日记day5/100天

A区

人生目标关键词：家庭/提升/美丽/健康/人际/事业/理财/梦想清单

当日目标：提升/健康/美丽/梦想清单/理财/亲子

进行中的学习：冥想🧘‍♀️/销售/理财/声音练习:1节/天；家务1h/1天；Monica亲子睡前故事:1h/天

收获:1.每日冥想🧘‍♂️，听着老师的导语，让我去聆听内心的情绪，并且把它命名。同时通过深呼吸让自己情绪的空间，得到拓宽，每天很期待冥想时刻，看到事情，也修炼自己内在，透着窗台的凉风，心里温和，平静，幸福！

2.【每日固定事件】

a.销售学习—销售一分功，准备一天功。做销售之前要做充足的准备，准备顾客可能问到的问题，以及自己的拜访路线，是要先要做一个计划，拜访哪些路线？大概要花费多长时间都是要事先做好计划。

b.理财学习—货币基金以及债券基金，都是属于低风险的基金，根据不同的需要。小白来讲，可以从这两个方面进行一个筛选，要看收益高手续费低，用来理财的前提。

c.声音的学习在于每天的练习，每天练习5种声音的方法，相信相信的力量，每天精进将我变成更卓越的人。

3.【Monica每日专辑】每天记录亲子时刻，记住当天最美好的瞬间，连续的记录，在莫妮卡18岁的时候送给她，将会是一份非常有意义的礼物。

莫妮卡嘴里面有三个溃疡，我带她去药店买开喉剑儿童喷雾。

买完药之后突然下起了大雨，我们就在药店里躲雨。哪知道药店里卖药的一个人就是曹万能，初中同学。

雨下完后，小朋友们都没有到小公园里玩，我们就回家。回家后莫妮卡说她没有力气，很累，在我建议下，洗澡。

后来莫妮卡就像一滩烂泥，躺在爸爸书房的椅子上，不一会儿莫妮卡对我说:妈妈我发烧了，我摸摸她的额头，下巴壳都是烫的。

开启退烧模式。

事后我在复盘为什么莫妮卡会感冒发烧？

原因有以下三个方面

1.最近吃饭不吃疏菜

2.水喝少了

3.冷饮，西瓜吃多了

*纪念日*自律即自由^.^

少就是多

今日安排：开口跳20个/天，冥想，晨间/晚间日记， 育儿学习，销售/理财/声音学习，亲子时间

昨日未完成事件:看育儿书

昨日多完成事项:无

B区

提升事件—1H

自我反省5min^.^

多个学习任务1H^.^

音频:35min

早起冥想10min

睡22:00  早起:6:30

晨间：搓脸，捏耳朵、伸展，梳头，大椎穴，站立手臂后扬，喝温水，健康三餐

睡前：回顾三目标，时间安排，第二日安排

美丽事件—0min

面膜&泡脚&生姜水

理财事件—今日进账188元

C区

家庭&提升事件

1.莫妮卡发烧，陪伴照顾她，贴退烧贴，洗温水澡

2.吃简易早餐

提升事件之一日收获总结

1.理财简单按照老师课程在操作中

2.冥想🧘‍♀️让内心更加平和，看待事件不偏峰

3.销售学习让我每天都能有进步，不惧销售

4.和老喻学人生算法，避免少走弯路

每日微习惯:口腔，舌练习

每日小确幸^.^：

1.记录时间花费

2.与家人每日拥抱

3.她爸表白我

感恩的三个人:强哥，老张，老刘

梦想清单：看看梦想清单，

                  我坚信！