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以下内容是凌帅的语音分享。微信号:billgaling。欢迎勾搭!
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凌帅的阅读思考与实践,这里只有走心的文字。
这是凌帅每个月固定的分享,这次分享的标题是凌帅学习心理学的三个故事,副标题是心理学带来的由内而外的改变。
今天只讲三个故事,一个是和家人的故事,第二个是和朋友的故事,第三个是和创业伙伴的故事。看一看心理学是如何全方位的改造我的,觉得好的可以分享这个链接给你需要的朋友和亲人,给他们一次学习成长的机会。
和家人的故事
第一个故事:和家人的故事。一个孩子和照看他的阿姨在黑屋子里面,孩子说:阿姨和我说话我害怕。阿姨说:说话有什么用,又看不见我。孩子说:有人说话就有了光。
第二个小故事。一个妈妈带着孩子回外婆家,还是在和外婆玩,妈妈就去洗脸了。孩子玩的很高兴,突然跑过来喊:“妈妈、妈妈”。然后他对孩子说:嗯,妈妈在洗脸。但是他突然意识到:孩子是想告诉妈妈自己很高兴。于是妈妈说:你是不是很高兴呀,孩子“嗯”了一声就跑开了。
第三个故事是我和我儿子的故事。有一天我在睡午觉,睡醒了以后,我就跟我儿子在床上玩一个战略游戏,一个塔防的游戏,有工兵、有弓箭手,有重装步兵,非常好玩儿,玩儿了几把。我儿子说爸爸咱们别玩手机上的游戏了,咱们用多米诺骨牌来玩这个游戏吧,多米诺骨牌就是一些小木块儿。
于是我就把手机扔床上,陪他玩他发明的战略游戏,刚开始我还老想着拿手机,总怕有人给我发信息。突然我想到了心理学讲的“专注”,于是我完全不管手机,就专心的陪我儿子玩游戏。结果我们俩趴在地板上玩了两个多小时,最后我们俩都筋疲力尽。我竭尽全力才把我儿子赢了,而且是险胜。我儿子最后输了,但是他抱着我亲了一口,兴奋的不得了。
三个小故事讲完了,我们来分析一下故事背后的心理学知识。
如果你老婆对你说:老公,明天我过生日!你说“呵呵”,会有什么惨烈的后果。为什么大家在微信聊天的时候最反感的回答就是一个“呵呵”。
因为这个回应没有任何内容,没有回应对方的话,就是对方的感受没有被确认,没有被看见。
什么是死亡?死亡就是无回应。无回应之地,即为死亡。有回应,就是被看见;被看见,就是爱;被看见,就够了。
咱们和伴侣相处,和孩子相处和朋友相处都是一样的,你要回应对方的感受,回应就是看见。
有一个非常高效的交流方法:就是无论对方说什么,你都说yes,然后用and接下去说。就是你顺着对方的话说,我已经试过很多次了,无论是对什么样的人都会有非常好的效果,都会聊得非常开心,对方都会非常喜欢你。
为什么会有这样的效果?这就是回应了对方的感受。你回应了对方,你就承认了对方这个人,你就承认了他的存在,他自然会喜欢你,这就是心理学的强大威力。
上面讲的三个故事:黑屋子里面的孩子;外婆家玩儿的孩子;还有我和儿子玩游戏,就是看见孩子的感受,回应她的感受,被看见就是爱,被看见就够了。
和朋友的故事
前段时间和朋友吃饭,这个朋友很久没见了,我们见面的时候非常开心,聊得很嗨。但是我回到家就感觉非常的郁闷,浑身无力,啥也不想,干啥也干不了,然后就早早的睡啦。
第二天早上我突然想明白我的这位朋友吸引我的优点,恰恰是我的短板。和朋友在一块儿,他的优点吸引我,但同时也在时时刻刻提醒我,我有哪些缺点,朋友越优秀我就越自卑。
以前经常和这位朋友在一起,不觉得。这次是很长时间不见突然见一面,这种冲击就更大。心理学讲:意识层面微风吹过,潜意识层面波浪滔天,在这种矛盾和冲突下,我回到家后就会浑身乏力。
想明白这个道理,我就能正常看待我和朋友的关系啦。同时因为意识到自己的严重短板,而且我知道短时间内无法改变,内心又非常的苦闷。
也就是原来我对这个问题是没有清楚的认识的,现在问题搞清楚了,但问题暂时没有解决,怎么办?
上面第一个故事我们讲了,被看见就是爱,被看见就够了。
于是我找了一位我非常认可的朋友,把我的所有苦闷全部给他讲了。讲完了后我说其实你也解决不了我的问题暂时没有人能解决,但我把我的苦闷说出来了,我不用憋着,我的苦闷被你看见了,我心情舒坦了,这就够了。
如果是以前我会闷在心里,憋着。时间久了就会通过不同的形式产生破坏,就会有各种的心理问题和亚健康。
这里要强调一下,在应用这个方法的时候,你一定要找一个内心足够强大的人来倾诉,或者是经过专业训练的心理咨询师,否则你的负能量会压倒对方的,对方会承受不住的。
和创业伙伴的故事
第三个故事和创业伙伴的故事,这也是我今天最想讲的故事。
先把这个故事的心理学知识提出来:失去人性失去很多,失去兽性失去全部。
这个知识非常不好讲,因为太反常识,很多人理解不了,我尽量讲的好理解一些。
咱们先想一想哪些动物是有生命力的?给大家五秒钟时间想一下。你想到是不是天上的猛禽或地上的猛兽?为什么会想到这些动物?他们有什么特点!
我的回答是他们有极强的攻击能力。这些攻击能力起什么作用?两方面,一是保护自身的安全,二是保护领地的安全,同时获得食物、获得交配权。
如果没有攻击性,他们就不能保证自己的存活,更不能保证这个物种的存活,就根本谈不上有生命力。因为他们无时无刻不处在恶劣的竞争环境里面,只要有一段时间没有食物,个体就会失望。只要找不到异性交配,他们的基因就会死亡。
对每一个肉食动物而言,每一次获得食物都需要发动攻击,没有攻击性就没有食物,就会没命,攻击性就是生命力。想一想人类饲养的家禽家畜,人类想杀就杀,想吃就吃,人类是爽了,但是作为动物个体本身就是“人为刀俎,我为鱼肉”。没有任何的生命力可言。
我们每一个人类个体也是一样的,没有攻击性就没有生命力。
动物世界是赤裸裸的攻击,赤裸裸的食物关系。而人类社会因为复杂的分工,同时因为物质水平的极大提高,变得似乎很温和,把大家迷惑了。
比如:好好上班,我就能幸福生活,退休了还有养老金,失业了还有最低生活补助。感觉比动物世界温暖多了,安全多了,但实际上人类社会的竞争是更残酷、更无情的。
咱们就说上班吧,你能到一个单位上班,其实已经是无数的有形的、无形的竞争的结果,这个竞争在你出生之前就开始了,甚至从几代人之前就开始啦。想想现在孩子的学习有多么辛苦,你就知道了。而且就算你运气好,现在已经有不错的收入、不错的单位,就是说你竞争过了同龄人,但你也只是被老板剥削的人而已。如果没有剥削价值,谁会请你来上班。
同时你今天能上班,你能保证你一年后、五年后、十年后你还能上班吗?你能保证不被挤掉、被淘汰吗?你苦苦挣扎最好的结果也只是保证你具有被剥削的价值,能够继续被人剥削而已,你说是不是很残酷?
这是工作职场上的残酷。咱们来看看二级投资市场,那就简单直接多了。直接就叫割韭菜,就是赤裸裸的。你赚的钱就是别人亏的钱,“七亏两平一赚”是二级投资市场永远不变的真理,你说残酷不残酷?
动物的世界竞争的维度有限,也就是关于生存和繁衍,而人类社会竞争有无限多个维度,也就更残酷。
你觉得你现在过的挺好,只是你自己现在暂时觉得还好而已。或者说你只是不愿意面对和承认而已。你有没有偶尔感叹:人活着真不容易,或者感叹人生不如意事常八九。
说了那么多就是要讲,人类社会和动物世界是一样的。我们无时无刻不是处在恶劣的竞争环境里面,所以我们需要攻击性,一方面是保护自身安全,维护自身的利益不受侵犯;另一方面我们要尽可能地获得资源,让自己和家人过得更好,保证家族的传承和繁衍,这和动物世界没有本质的区别。
失去攻击性就失去了生命力,你就已经死掉了。我们中的很多人其实已经没有进攻性,已经没有生命力,他已经死了,只是几十年以后再埋而已。这和动物世界没有本质的区别,只是死的慢一点而已,死的形式不一样而已。
大家现在能不能理解?失去人性,失去很多,失去兽性,失去全部。
可能有的同学会问,这不是和孔夫子反复强调的:要做君子要温、良、恭、俭、让矛盾吗?
孔夫子是生活在春秋战国时期,是诸侯争霸战争不断的年代,那时候普通百姓是读不了书的,很多人的攻击性兽性是非常强的,孔子就是要约束大家的攻击性,所以才这样讲。而现在很多人本来就是一只绵羊,你还要教她温、良、恭、俭、让,不知道维护自己的利益,这绝不是孔夫子的本意。
孔子本人就是身材高大、武艺高强、勇猛过人的人,他在当鲁国大司寇的时候,不管是对内还是外交都是非常强硬的,非常有进攻性的。大司寇是什么?是公安部长兼司法部长,想都不用想,肯定是一个狠角色。
前段时间有个新闻,公交车上一个男子因为中学生没有让座,持续殴打这名中学生。这名中学生只知道抱着头,不知道反抗,不知道回击,这名中学生学习再好有用吗?在温良恭俭让有用吗?他自己都保护不了,甚至起码的反抗都没有,就是一个废物。工作了能维护公司的利益吗?结婚了等保护老婆孩子吗?
我儿子在读幼儿园中班的时候打群架。他的两个妹妹就是我朋友家的两个孩子,被两个三年级的孩子欺负了。我儿子很生气,找到另一个幼儿园的同学,两个幼儿园中班的小朋友去打两个三年级的大孩子,二对二,3年级的孩子整整高出一个头,但被突如其来的气势吓着了,落荒而逃。
我老婆当时很纠结:说孩子这么小就会打群架啦,不好。我说有什么不好的,自己家人都保护不了,养他有何用。至于打架本身对不对,那要看打架的理由,至于打架中如何保护自己,那是技术层面的事儿。
所以反复强调:失去人性失去很多,但失去兽性失去全部。
这里的兽性,或者讲攻击性,并不是让你像野兽一样进攻其他人。而是,你要尽全力保护自己和家人,你要勇敢的争取自己的权利和利益,你要努力的去争取、去创造,你要主动的表达你的思想和愿望,你要努力地过上你想要的生活,你要坚守你的梦想直到实现。最终让你的本能排山倒海般涌出,活出你想要的样子,活的饱满而丰盛,成为真正的自己。
活出兽性、活出攻击性,这个观点对我影响很大。因为我就是一个很温吞的人,不愿意麻烦别人,不愿意冒犯别人,害怕被别人否定,从小到大和别人吵架都很少。我知道很多人都是这样的人,总之就是一个好人,事事小心,出出忍让。能不求人就不求人,能不麻烦别人就不麻烦别人,有一首英文歌叫:don't truble any body。就是讲的这种人。
但是学了心理学以后,我做了几件事情,第一次列出十件自己特别想做而没有时间做的事。有大有小,然后自己一件一件的做,我已经开始了两件,心里很舒坦,有什么愿望只要承担得起就会尽量去做,满足自己的欲望和想法。
二是在创业项目上不含敌意的坚决。我们社区在做一个项目,我提出了一个全新的理念,刚开始大家因为不能理解就很排斥,我一意孤行坚持我的理念,不含敌意的坚决,最后让所有人都明白了我的理念,并同意了我的理念。
这里“不含敌意的坚决”是一个非常重要的心理学概念,就是理解别人的不理解。用善意接受别人的非善意,坚持自己的主见。心理学上还有一个类似的说法叫不含诱惑的深情,就是发自内心的对别人好,但没有任何的期待,不图任何回报,不给任何压力。
“不含敌意的坚决、不含诱惑的深情”都是非常锋利的心理学方法论,能极大地提高生活的幸福度。
三是在分配项目时主动争取最好的资源。我们社区加上我有三个核心成员,当我想明白这个项目赚钱的核心因素时,我第一时间给另外两位小伙伴打电话,给他们讲这个项目的核心逻辑。讲完后我讲:第一、财务自由上你们都比我有钱;第二、时间自由上,你们不上班了我还在上班。我不想上班,但暂时没有办法,没有足够的现金流。所以你们两个要把最好的资源给我,你们必须帮我增加收入。
在学习心理学前,我是不会公开去主动向别人要的,而且我还会想,我是三个人里面最弱的,应该把最好的资源让给他们,我会给自己找理由,把自己的忍让合理化,把自己的懦弱合理化。获得内心自洽,心安理得的继续窝囊下去。
讲了这么多,不知道大家能不能理解,这里讲的:失去人性,失去很多,失去兽性,失去全部。
这就是我学习心理学过程的巨大改变,变得开朗了很多,也感觉自己内心强大的很多。具体的小故事,还有很多,我在写提纲的时候还列了好几件事儿,不能一一细说了。而且今天分享的只是对我印象最深刻,触动最大的一些心理学知识点,还有很多内容无法分享。
今天的分享抛砖引玉,希望对大家有触动,共同来学习这个专栏《武志红的心理学》。最后也用武志红专栏的内容作结尾:一个人的生命,终究是为了活出自己。真正的尊重自己的感觉,洞悉自己的内心,不断升级内在意识,拥有一个自己说了算的人生。
我的分享完了,欢迎大家提问,我有问必回,知无不言。陪伴你共同成长,把这个冰冷的熊市过程学习的牛市。
【最后格式化祝你在投资道路上遇见更好的自己!】
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