【脊近完美-28天解剖课】
每日复习 | Day 1 ：解剖基础知识概述
*课程推荐书籍
1.《基础肌动学》（Essentials of Kinesiologyfor the Physical Therapist Assistant）
2.《肌动学——人体科学动作的基础》
3.《骨骼肌肉功能解剖学》
*人体解剖学标准姿势
身体直立，面向前方，两眼平视正前方，两足并拢，足尖向前，双上肢下垂于躯干的两侧，掌心向前。
*人体基本解剖面
矢状面、冠状面、水平面、自由度
*人体运动基本轴
矢状轴：通过关节中心的前后方向的轴，与水平面平行，做外展或内收、尺偏或桡偏、外翻或内翻；
冠状轴：通过关节中心的左右方向的轴，也称额状轴，与水平面平行，做屈曲或伸直、背屈或跖屈；
垂直轴：通过关节中心的上下方向的轴，与人体纵轴平行，做内转或外转、旋转。
*人体方位术语
中线：垂直穿过身体中心的一条假想线
前方或后方：朝向身体的前面或后面
内侧或外侧：靠近或远离身体的中线
上方或下方：朝向头部或在头之上；朝向足部或在足之下
近端或远端：朝向或远离躯干
浅层或深层：朝向身体的皮肤表层或朝向身体的内部
起点或止点：肌肉或韧带的近端或远端附着处
俯卧或仰卧：脸朝下或脸朝上躺着的姿势
尺侧：前臂的内侧，即尺骨侧
桡侧：前臂的外侧，即桡骨侧
胫侧：小腿的内侧称为胫侧，即胫骨侧
腓侧：小腿的外侧称为腓侧，即桡骨侧
*人体骨骼运动学
前屈、后伸；外展、内收；内旋、外旋；水平内收，水平外展
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