很早就知道这句话的意思，只是，我从来没有去深挖过。因为我没有把投射出去的影子从他人身上收回来，所以一直在像里责怪身边人的各种不好。
刚才看旷智勇老师的一个关于投射的短视频，我对照了一下最近的自己，深有感触。
最近，我一直把关注点放到孩子身上，对孩子有很多不满与挑剔。
我观察孩子，她对任何人没有尊敬心，对身边人的态度全都不友好。
孩子对先生的态度，因为恐惧太多，很多时候是逃离和厌恶感。所以，只要先生说她一句不好的话，她就背着她做手势，要揍先生以牙还牙，还气得咬牙切齿。
孩子对我的态度，没有一点耐心，凶巴巴，爱搭理不搭理。有时，她又特别黏人，像个两三岁的小孩子在我身上撒娇。
如果说外面没有别人，都是自己内心的投射。那我看到当下孩子的样子，便是自己身上所呈现出来不好的品质。
仔细想想，我不尊重他人（身边人），没有恭敬心，没有耐心，对自己父亲心存怨恨，充满恐惧感，没有一点尊敬心。对母亲的态度是：我不把她当回事，不尊敬她，心里瞧不上母亲。
未学习时，我从来不知道感恩父母，尊重父母对子女、对家庭的付出。
我不但不孝顺，还对父母心存不满。
我对自己的评价：做事磨蹭，整天唠叨，经常感觉自己很没用，一无是处。除了吃，就是玩和花钱了。
以上这些，我在孩子身上一一看到。没觉知时，我一直觉得都是孩子身上的问题。
看来，真如旷智勇老师所说，外面的一切好与不好，都是自己内心的投射出来的影子。
再仔细思考，孩子对先生，孩子对我的态度，真是如我对自己父亲和母亲的态度如出一辙。
这些自我否定，自我批判，孩子每天都说好多次。她经常觉得自己没用，还打自己脑袋。每当我看到孩子这样做，很心疼她。
虽然我不打自己，可我也不爱自己，经常怀疑自己，否定自己。有时候，还感觉自己是这个家，这个世界最没用的人。
我经常会觉得自己一无是处，是因为我从小没被肯定过。小时候，我做什么都不行，什么事都不如我妹妹做得好，还整天唠叨不停。
那时，我经常被长辈们嘲笑。他们说我做事不仅慢，效率还差。还有一张破嘴一直唠叨，让人特别讨厌，心烦。就这样的人，长大以后得多遭人嫌弃啊？谁敢要，能嫁得出去吗？
这些对我的负面评价，从小，我听太多了，好像已经免疫了。现在，虽然我记不清自己在那个当下，是不是真生气？我知道当时的自己肯定很不高兴，内心很讨厌经常说我缺点的长辈们。这样，我对身边的人都没有恭敬心，只会在心里默默厌恶他们。
一个长期在否定与批判的环境中，很少被赞美与肯定的小孩，长大以后，是很难接受自己的缺点，也很难发现自己身上的闪光点。
这样，就会导致我看身边的人，只看到他人满身缺点，看不到优点一样。
通过五六年学习，才发现自己的思想有大问题。开始学着改变自己不正确的思想与言行时，我和身边人的人际关系才慢慢看清楚，才找到解决问题所在。
改变人际关系问题要从自己身上开刀。先从思想观念转变开始，然后再是生活中的一言一行一念。
世界上没有一个人是完美的。从现在开始，我有满身的缺点需要一点点提醒、觉察，并改正。学会真诚待人，对身边人升起恭敬心、耐心、慈悲心，多用真诚的话赞美、肯定他人，经常肯定自己，多说正面言语，多微笑，经常对身边人心存感恩之心。
学会接纳不完美，有缺点的父母。
在我们小时候，父母们已经尽全力做到最好了。尊重父母，允许父母做他们自己喜欢的事，经常感恩父母对我们姐仨的养育之恩，体谅父母的难处。
仔细想想，我也有很多优点：爱学习，容易学习接受新事物，喜欢思考，爱付出，经常反思自己，勤劳，善良，有毅力，有决心，专注，有勇气，能吃苦，耐得住寂寞，喜欢挑战自己的缺点，对未来充满希望，相信自己，不畏艰险，喜欢做突破自己的事等。
我身上所拥有的那么多美好品质，都是从父母身上遗传下来的。喜欢思考、学习，不畏艰险，勇敢，有毅力等都是父亲身上的美好品质。而勤劳、喜欢付出、能吃苦、有毅力、等是母亲身上的美好品质。感恩我能拥有这么好的父母。
我相信自己身上这么多美好品质，一定能盖过那些微不足道的缺点，我会越来越好的。感恩父母，感恩祖宗庇佑。
原来，孩子身上问题的一切的根源，都源自于我对父母有很多心结没解开的原因。我是投影源，我对父母的态度改变了，孩子才会真正对我和先生的态度改变。
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