葡萄干神奇作用

葡萄干神奇作用

在大家的潜意识里，葡萄干只是一种人们喜爱的零食，当看到这篇文章，才领略到葡萄干这么多的神奇功效。

葡萄干具有这些神奇功效，补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色，很多人以葡萄干为零食吃，而经常吃葡萄干却“害”我们，失去了很多花大钱保养、看病的机会！

　1.葡萄干“害”得我们胆固醇正常了

　　葡萄干中含有不少降低胆固醇的成分，假如每天摄入400卡热量的葡萄干，就可以有效降低8%的血液中胆固醇含量。

　2.葡萄干“害”得我们血压正常了

　　葡萄干中含有很多种抗氧化剂和膳食纤维，尤其是钾的含量非常高。

　　抗氧化剂可以抗击自由基对人体的侵害，膳食纤维可以降低血管硬化的危险，从而达到降低血压的现象。

　3.葡萄干“害”得我们不得心脏病了

　　众所周之，常喝葡萄酒有益心脏健康。那么吃葡萄干也有益心脏吗？据英国《每日邮报》最新报道，美国一项最新研究称，吃葡萄干的确有助于降低心脏病危险。

　　葡萄干是多种抗氧化剂的重要来源，这些抗氧化剂有助于干扰胆固醇吸收，进而起到防止心脏病的作用。

4.葡萄干“害”得女人气色好起来了

　　女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血、气血不足，出现脸色惨白、手脚冰凉的现象。

　　而葡萄干中含有很多的铁，对于很多缺铁性贫血的朋友以及妇女和儿童，都是非常好的。

　5.葡萄干“害”得我们远离癌症了

　　葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长，起到抑制癌症的作用。