这是悦读会分享书目，［英］海伦.拉塞尔 著 李迎春译
Michael Learns To Rock《Take Me To Your Heart》https://c.y.qq.com/base/fcgi-bin/u?__=3d5Rsgl @QQ音乐
喜欢的朋友推荐读读
一、丹麦hygge时光
首先分享一个丹麦词 hygge 丹麦生活方式，很温馨的时光！丹麦这样一个只有五百五十万人 ，生活成本最高的欧盟国家，所得税极高，顶尖高收入群体要缴纳收入的56%左右，但可以享受到一个非常全面的福利系统，包括免费医疗保健、免费教育还包括大学学费、育儿补贴，失业保险会保证你在失业的前两年中仍能得到原薪水的80%。
丹麦还是全世界贫富差距最小的国家。雇员每周的工作时间是全球最短的，丹麦统计局最新数据只有三十四个小时，相比英国人的每周工作时间四十二点七小时整整少了八点七小时，而我们如果按每天8小时也与英国差不多甚至更高！
联合国全球“幸福报告”中超高的人均GDP、高预期寿命、低贪腐率、高社会支持度、任意选择自己的生活方式的高自由度，还有慷慨的社会文化……使丹麦成为了世界上最幸福的国家。丹麦的斯堪的纳维亚邻居挪威和瑞典紧随其后。
二、极寒冷、好设计、超环保、志愿者
丹麦天气寒冷，但精心设计的区域供热系统利用垃圾焚烧、风力发电和太阳能，集中为家家户户的松木地板加热。“非常节能，根本无须关掉它！”每一处房子都格外整洁、简约，同时又充满设计感。丹麦人十分重视良好的设计、工艺和品质。家庭会使用大量自然元素，比如木头和皮革。他们希望买回来的商品能够使用很久，甚至传给子孙。如手工椅，阿恩.雅各布……的作品，50%家庭都有的保尔.亨宁森的创意灯具、库（kubus）烛台……皇室哥本哈根餐盘等等。
比如享誉全球的乐高玩具，我问儿子是不是小时候我们玩过？儿子说乐高玩具这么贵，小时候怎么可能玩。于是在我读这本书期间，趁春节期间给儿子送了一个乐高汽车玩具。光零件都是1000多个，儿子花了不少时间组装。
睿儿正在组装乐高汽车
丹麦人极其重视循环利用，几乎90%的包装都得到回收利用，纸皮、易拉罐、瓶子、食物和有机垃圾都有不同的回收单位。丹麦早在1971年成立了官方环保部，是世界上第一个成立环保部的国家。环保部制定了一个到2050年“丹麦无垃圾”的共同目标。
丹麦全境共有七千五百公里的自行车道，丹麦人总是骑自行车，风雨无阻。
伦敦政治经济学院一项研究，五种最能让人幸福的活动进行了调查。除了性和运动，就是欣赏电影，观看舞蹈演出或音乐会、表演以及参观展览或博物馆。
志愿工作能够调节压力，释放会心情愉悦的荷尔蒙，如宫缩素和黄体酮，由于53%的丹麦人均从事某种志愿工作，因此丹麦空气中飘散着大量幸福的荷尔蒙。
三、丹麦母亲是世界上最幸福的人，丹麦是世界上最适合养孩子的地方。
在丹麦，新生儿父母可以享受五十二周的假期。母亲在生产之前应休假四周，生产之后至少要休息十四周。
著名的丹麦“体制内信任”相信他们的同胞全都跟“他们一样”是“值得信任的好人”自己在咖啡店坐着，把孩子放在外面婴儿车上呼吸新鲜空气。
在丹麦降生的婴儿从六个月开始到六岁上学之前都可以进入日托班。相比英国朋友为了养育孩子不得不转抵房甚至贩卖重要器官，丹麦政府负担了75%的费用。家庭收入低于四十七万丹麦科克朗，可以进一步减免；如果年收入低于十五万丹麦克朗，育儿则完全免费。多胎还可以享受一定的折扣。丹麦的托儿所是世界上最有趣的地方，每天都有例行探险活动，孩子们需要自行穿好户外服，去野外探险。
他们花一个上午观察镇上的水--从云到泥坑、下水道、喷泉--“羞羞马喷泉、托儿所的水龙头，让小家伙思考水是从哪里来的，这真的很酷。工作人员还会带他们去杂货店学习在商店里应该如何表现。”
日德兰的一些托儿所会组织大家去过生日的小朋友家里参观体验，并进行时长一小时的“蛋糕与胡闹”。双亲中的一方在午餐时间带着烤好的蛋糕回家，然后老师带着全班小朋友前来做客，孩子们往往会疯玩上五十分钟，然后再回到学校。而且这也不会占用傍晚或周末的“家庭时光”。
丹麦人是何等重视孩子的成长，当宝宝开始上托儿所时，是一个有计划的渐进过程，父母在第一天会让孩子独自待上十分钟，第二天是二十分钟，直到可以一整天，“日托--戒断”过程通常要花上三个星期。如果有孩子需要特殊照顾，当地社区会额外聘请工作人员；如果孩子需要额外帮助，儿童心理学家也会随时待命。
丹麦青少年似乎全都十分自信和放松一直呼老师的名字，公开在班级辩论，不放过任何讨论的机会。“他们不只教孩子们通过考试，还教他们独立思考和做决定。主旨是发展孩子们的社交、认知能力和基于经验的学习能力，鼓励他们对现有的体系提出批评。”“他们希望公民具有民主意识，有自己的见解，因此自我成长是丹麦教育的重头戏。”
詹代发则“人人平等，没人比其他人更优秀。”同样适用于学生间和父母间的关系。丹麦的学校会教孩子们宽容。他们有“星期五hygge时光”轮流带蛋糕到学校，全班一起谈论田园生活话题。
丹麦的高等教育质量位居全球第五！ 丹麦的全球人才指数高居世界第二，仅次于美国（数据来源于海徳思哲全球咨询公司的研究）丹麦的高等教育“上完预科后会暂时工作或旅行一段时间，了解这个世界和存在的问题，然后再上大学。一个人越成熟就越优秀，你知道如何独立思考，如何讨论，保持好奇心和批判性--你不只是照着老师或父母的观点照本宣科。”
丹麦人不太抱怨工作，因为他们多半是在自己感兴趣的领域做着自己喜欢的事情。“我们视教育为对未来的投资。”丹麦人承担着世界上最高的税负--顶尖收入群体要缴纳收入的56%左右--但是这些钱得到了充分利用，用来教育未来的丹麦公民。
四、丹麦生活并不尽如人意。
当然丹麦的冬天非常糟糕，每年有六个月的时间冰天雪地暗天无日，而夏天整整三个月时间太阳到午夜才落下。
据2014年欧盟丹麦政府最新的一项调查报告，年龄在15岁以上已经过证实的受到过现任或前任伴侣身体暴力或性暴力的女性受害者人数比例在各国有差异，丹麦52%，芬兰47%，瑞典46%。像荷兰45%、法国44%、英国44%，这些国家，承认自己曾经受到过暴力的女性要多一些。远高于欧盟33%的平均水平，这很可怕。约有八千名十六岁至七十四岁之间的男性曾遭遇身体暴力，这一数字自2005年以来攀升了25%。
尽管如此，丹麦还是被公认为是最幸福的国家！丹麦在英国国家统计局发布的世界最幸福国度榜单和欧盟委员会发布的福利与幸福指数榜单上位居榜首- - -并牢牢占据这一位置长达四十年之久！
附：作者丹麦生活十大建议：（个人认为适合任何一个地方）
1.信任更多：这是丹麦人如此幸福的首要原因，这也是一种自我应许。
2.享受hygge：牢记生活的简单乐趣。
3.让身体动起来：走路、跑步、瑜伽、游泳、跳跃、舞蹈……
4.重视美学：尽可能美化自己的环境，记住破窗效应。
5.简化你的选择：零压力的简约生活和底线之上的自由。
6.感到骄傲：找到一样擅长的事，并彻底掌握它。
7.重视家庭：家庭摆在首位、探亲访友会让你更加幸福。
8.对所有工作保持敬意：不论哪种工作都同样辛苦、伟大和重要。
9.玩：热爱，任何年龄段的人都将玩视为一种值得从事的职业。
10.分享：会让生活更加轻松，也会让你更加幸福。hygge 让温暖、朦胧的感觉流动！
网友评论