晚上我正在书房看书整理笔记，老婆在上网课，闺女和爷爷奶奶下楼了。儿子一个人在客厅不断重复“好无聊、好烦！”，我在书房建议他说“你要不要去楼上找你同学玩？”，于是他带上儿童手表飞快出门，因为同学不在家他很快就回来了。回来后他坐在沙发上继续发出让人厌烦的声音，老婆发出了警告要求他不许再发出让人厌烦的声音。我带着书从书房出来坐在餐桌上继续看书同步也留意儿子的情绪，儿子看到我之后他把沙发上的小枕头与布偶娃娃全部扔在地上，我平静的对他说：“你扔下来待会记得全部捡起来哦”，儿子更加厌烦地说：“我不捡”，然后自己趴在地上了。
前不久儿子一直咳嗽，医生千叮万嘱要求孩子不能着凉，我于是蹲下来跟他讲道理，我说：“爸爸知道你这样的行为都是为了引起我们的注意，可是你趴在地上着凉了又会咳嗽，这样对你自己身体不好，还是起来吧”，儿子没有理我，说了句气话“我身体好不好跟你们没关系！”，我拉他起来他一直反抗并继续趴在地上。我情绪也上来了，想了想正面管教提到的要退出与孩子的斗争并调整自己的情绪，于是我走进了房间。
在房间我想了想，儿子在家待着没人陪他玩，他现在才8岁精力需要释放，我们或许该放下手中的事情来陪他。
于是我调整好自己的情绪出来跟他说：“爸爸知道你在家无聊想出去玩，爸爸现在陪你出去玩吧”，我说完去戴口罩，然后顺便说了一句把地上的枕头与布偶娃娃捡起来哦，儿子主动的把刚才扔在地上的东西全部捡起来放在沙发上。
我们来到小区游乐场，儿子看到有些大哥哥在玩游戏，他主动提出要加入一起玩，可是别人不同意他加入进来，他站在一旁有点失落，我在一旁留意着然后走过来跟他说：“要不你跟比你小的一起玩吧！”，儿子说他不喜欢跟比他小的玩，想要跟比他大的哥哥们玩。我说：“你想想这些大哥哥他们是否也有你同样的想法呢？”，他没有说话了。
接下来我又补充说：“我记得你们班同学这次暑假好多人没有回老家，他们都在深圳，你可以找他们玩哦，今天你找楼上的同学，他不在家，下次你见到他可以找他要联系方式，这样你们可以提前约好一起下楼玩哦”，儿子听了点了点头。
原本打算出来玩1个小时以上，可才下楼20多分钟，小区游乐场很多人就已经回家了，儿子见没有什么人了也提出和我回家，儿子回到家后刚才的情绪一扫而空。
养育孩子的路上，时常会碰到孩子发泄各种情绪的场景，这个时候我们无需紧张，只需多一点理解、心态平和地跟他们沟通，很多看似令人厌烦的事情将会很快消失。
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