身在其中，工作或生活，焦虑当然是无法避免的组成部分，逃避也好，流泪也罢，到底也还是要解决的。尤其知道自己不是XL科班出身，原生家庭无滋养却耗能，自己对“专业”的认知是不够宽广的。正是这样的经历，在内心里埋藏着一份不自信，一份谨慎的缄默。于是需要用最严肃的方式学习，读书，在与专家交谈中去重新学习与反思，借此拓宽自己的认知。也是唯一能做的打破自己对于专业固有认知的努力。感性的灵感迸发，不是这个段位该满足的了。偶尔得到机会，最初也兴奋，也膨胀，但同时，童年的经历又让自己自卑，拧巴。像是暴发户，突然的物质实现所带来的冲击他感到恐慌不定，做不到欺骗自己说：这就是我应得的。跑步，就是一场苦行僧式的修行，要在克制中才能找到想要的平静。过程中去回想经历的各种事，各种人，会经历挫败，可以洞察自己，这些也都是修行的一部分。跑步时做的决定，远比失眠时智慧，至少气喘吁吁时不矫情。试着做一件机械的，枯燥的，重复的事时，其实是在跟自己对话。向自己提问，是最好的觉察，曾有人问孔子，谁是你最优秀的学生，孔子答：颜回。人们问为什么，孔子答：颜回不迁怒，不贰过。所谓 “不贰过”，就是不在自己第一次摔跟头的地方摔第二个跟头，不在别人第一次摔跟头的地方摔第二个跟头。要做到“不贰过”，离不开自省，设计几个问题，每天问自己“今天工作尽力了吗？做人一贯诚信吗？最重要，是今天又贪玩说话没把门儿的了吗”要提高觉察的速度，这样才能在当下跳出旧模式，不重复。当能自我察觉，可以试着观察他人，他为什么这么说，想表达什么，思考过程是什么，想达到什么目的，达到了吗？知之甚少是我谦虚好学的态度，智慧更能诠释我的价值观，当这两个向度的词结合在了一起，便带来了更多的引申义。书读的少一点，读的有用一点。察觉和观察多一点，向宇宙下载的智慧就多一点。鲁迅说生活不是文艺青年之歌牵一发而动全身，Relax &Enjoy
网友评论