就像大部分食物一样，新年计划也有保质期。至于期限因人而异，有的是一天，有的是三天，还有的是一周。
我也难逃“三分钟热血”定律，但对一个总想着反思的人来说，不会束手就擒，还是要挣扎一下的，如同长跑，哪怕中间有过停下来的时候，终点还没到就会继续下去。
2021-578.49km/2023-797.06km
去年年初赶上新冠康复的后半程，加上放寒假有了时间接续我的跑步计划。实打实跑满了四季，跑量甚至比2021年还多了150km，总量在797km，没凑成800km有点遗憾，不过这成了我今年要超越的目标。如何实现的呢？也很简单，就是以每个月50km为小目标，顺利的时候就远超这个小目标，最多的一次是90km，而生病的时候，50km变成了要一个遥不可及的数字，这时候只好安慰自己——之前跑得多平均一下还是够的，或者下个月我再努力一把。
你看我是懂得一小步原则的。
跑步效果方面，体重没有明显的变化，但同事都说我看起来精神很多，而我切身感到变化是最近这半个月，似乎腰上的赘肉终于见少了。自然不只是这半个月的功劳。毫不夸张地说这是以年为单位才见到效果的。作为一个长期主义者多少是欣慰的，就是用自己作为实验对象，验证了长久以来坚持的信念-量变引起质变，如果没看到变化，说明量上还没有达到，继续堆量就是了。这么说还是挺功利的。就跑步本身，我也是很喜欢的。
对完成一定的跑量唯一的担心就是膝盖的问题，为此我还戴了一段时间护膝，但后来也可能是天气热的缘故就把护膝放到了一边，至此再也没有戴过。在10月份跑得有点凶的时候，下楼梯时能明显感觉到不舒服，尤其是在百讲看了2小时的电影再起身活动的时候也有不适感。膝盖疼的问题是在12月份初生病休息的半个月解决的，解决方法也很简单，就是少跑一点，只是在我身体好好的时候，很难心安理得休息，一场重感冒让身体不得不休息，生活唯一的目标变成了活着，甚至吃饭本身都成了一件很难的事情，没有胃口。这么说是想说明跑步也不是万能的，该生病的时候还是会生病，康复之后再继续就是了。
如果强迫自己一定要做成什么，到后面就成了执念，整个人也容易被它驱使，难得自由。我不想变成这样。该尽力的时候尽力，该放松的时候放松，这中间有很大的弹性空间。我希望这一年的写作计划也是如此。
傍晚跑步时想到来北京之后似乎是以3年为周期来过活的。原因也很简单，劳动合同都是按照这个周期签的。个人心态也被这个外在设置所影响。
2018年在简书上写了一下字，2024年又回到这个平台，彼时在工作上已经基本适应，开始追求一些精神上的进步，亲密关系上有所突破，甭管结果如何，有胜于无。今年年底新东家的3年期合同也到了，接下来将以劳务派遣的方式签订合同，形式上我们的雇佣关系更加松散，也意味着充满变数，对这点我倒是还算接受，不已个人意志为转移的事情，不操心。能养活自己这是终极底气，除此之外，活着的底气自于爱人或被爱，爱人嘛，我还是多少受到了命运的眷顾，况且这个专业也让爱人成了一个底色，只不过是“大爱”——说得自己好像是得道高僧，普度众生一般，实际没有那么崇高，我只是恰巧把爱好和生计结合起来了。靠着这份合二为一的整合感，整个人也变得平和许多。被爱，这个不好说，就我的个性而言对此有所怀疑，不过不影响我对这个世界的判断。也会有喜欢我这一款的，不是死去活来的爱，能顺心一点过日子就行了。
碎碎念，写了这么多，发现还是随笔类型的节奏更适合我。如果按照一定的逻辑框架写，估计我会蹑手蹑脚，说到这里不得不承认，率性而为才是我的本色，越早承认这点，就多了一点自由，越能发挥我的所长，至于所长是什么目前还没有答案。
能一口气写了这么多，为自己感到高兴。
下篇见。
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