今天明显感觉到了自己的内心，在紧张状态下做事和平静状态下做事是不一样的感受，我要好好带觉知生活好每个当下，我潜意识是自我否定的，自我批判的，总是拿自己和别人比较，内在是不相信自己的是不认可自己的想通过外面的人事物来肯定自己，来让自己强大。
感恩一切人事物，感恩父母养育之恩，感恩公婆，感恩丈夫感恩孩子感恩自己，感恩金钱源源不断流向我感觉我越来越正能量
今天明显感觉到了自己的内心，在紧张状态下做事和平静状态下做事是不一样的感受，我要好好带觉知生活好每个当下，我潜意识是自我否定的，自我批判的，总是拿自己和别人比较，内在是不相信自己的是不认可自己的想通过外面的人事物来肯定自己，来让自己强大。
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第一、今天收到朋友送的大闸蟹，谢谢满满的爱。 第二、谢谢小伙伴，一起努力，完成工作任务。 第三、看到小朋友在读古诗...
88/365 20191211 1、谢谢老板的爱心礼品，一起努力工作前进，实现共赢。。 2、谢谢家人的理解，...
1:感恩自己 反思自己今日对时间的浪费。快快远离垃圾文章的毒害吧。 2:感恩对自己情绪的觉察 今天又是陪孩子写作业...
今日任务： 写完作业 洗衣服 今日小确幸： 拥抱 今日感恩： 感恩爱人的陪伴 感恩家长的信任 今日反思： 看了《肖...
情绪不会消失，但是可以记录，促进反思，反思导致觉察，进而管控自己的情绪。本周随时随地进行情绪的记录，可以收藏本链接...
1.认识自己——基础——找出自己的目标和准则 ①自我：反思自省——感恩日记（记录并分析引起情绪波动大的事件） ②自...
你的诸多不好，并不能成为你不去追求精彩人生的接口，甚至说他们应该成为你拼搏的动力。 我们其实经常会觉得自己这里有点...
投资组合： 昨天在家看了《投资的怪圈》，这本书从心理学、生物学角度剖析人类在投资上可能会出现的盲区。恰好击中我的“...
今日感恩 感恩今日的凉爽天气。 感恩孩子让我去反思自我。 感恩同事的鞭策去感受奇迹的片刻。觉察的开始。 感恩爸爸一...
2020.04.17日复盘：细节决定成败 今日完成 ✓解决遗留问题 ✓部分统一需求 ✓开会跑流程 今日反思与记录 ...
本文标题：今日感恩与情绪记录反思
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