身心灵是一个生命的三个维度，身体讲究饮食、运动、心情、环境、习惯、睡眠，然而大家都盲目养身，不知道这6个方面的目的和标准，如同不知建造房子需要的材料和材质和数量标准，就乱套了，出来了各种方法。比如吃绿豆治百病，吃姜治百病，跑步治百病，心情好啥病都没。这些真的是自己麻醉，毫无益处的宣传，却大行其道。
而哪怕知道养身方法也发现，做不到，成口号，这是因为没有“心”的觉醒，就是没有用心养身，而是继续关注生命中非常次要的钱财、功名利禄，真的没有看懂生命是非常珍贵难得的一次体验，我们人类人身其实是带有使命来到世界的，被世界的私欲蒙蔽，这样怎么会关注到身体健康呢？更别谈养生了。而一个人的心以良知为本，良知作为生命的监察官时想想问心无愧的理直气壮与幸福指数，会是如何呢？
还有更高维更玄乎的灵魂，每个人在夜深人静的时候，无论什么地位年纪财富多少，都有茫然，烦恼，也会觉得生活怎么这么无趣，其实是我们的灵魂在呼唤我们别搞错了回家的路，其实生命别无他求，钱财只是一个手段方法，活好自己，帮助更多人活好自己，才是最终目的，通俗讲就是爱自己，爱大家， 你中有我，我中有你，灵魂，一个高维的词汇。
养生，何其困难，知道方法也做不到，更何况茫茫信息大海孰是孰非如何判断呢？更是渺无音讯，你真的想好你要养生了吗？为什么要养呢？至于怎么养，万千法门，抓住身心灵三个纬度，不止是身体健康，而且能对社会有价值贡献，自己也欣喜开心，活在高能量阶段的心想事成。
以后我也会慢慢输出我的养生观念，希望你能有所受益。
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