早睡真的很重要
这两天连续两天晚睡，导致早上也无法早起。前天晚上凌晨三点睡觉，主要是因为下午3点中喝了一杯美式咖啡，昨天晚上晚睡是因为十点多客户那里出了点问题，同事找我沟通事情，这时我已经上床准备睡觉，到书房打电话后又开始刷手机视频。
我在书房刷了大概有一个小时，没穿裤子，坐着不舒服的时候，还站起身来，直到感觉到双腿冰冷才开始回卧室睡觉。早上妻子去公园前，问我要不要去，我果断回复不去，因为我知道睡眠不足，需要继续补觉。
后来虽然也起床了，但是一整个上午头都是晕晕沉沉的，我现在已经不知道上午都做了什么，午饭后赶紧午休，睡了有一个多小时，后来好了很多。下午也记不清在做什么了，现在回想起来，好像上午和下午各出去一趟，陪妻子去买菜。
下午在家泡茶，跟妻子一起看了一会儿电视剧，吃完晚饭开始整理周报，这时才发现昨晚同事的一个钉钉信心还没回复。
我今天一整天可以说是碌碌无为的，主要原因是因为前两天没有早睡导致没有早起，今天白天的状态欠佳，没有效率，再加上没有明确目标，一天的时间很快就过去了。
下个月儿子就要高考了，我发现他没有紧张的状态，反而周末在不停的睡觉，白天还经常抱着手机。他对自己也没有信心，说知道自己什么水平，也不奢求太高的目标。我最近也把注意力从他身上挪开了，因为当我把关注点放在他身上时，我就会忍不住看到他行为上的问题，即使我是友情提示的方式给他说，他也会认为我在挑他毛病，他会不开心，还会跟我争论，我不想要这种家庭氛围，所以把注意力放在自己身上，关注自己的成长。儿子的成长需要他自己对自己负责了，我接受他的高考结果，也希望他自己能接受自己的结果。因为现在再去讨论很多问题已经来不及了。
我自己觉醒比较晚，很多道理在成年后很久才弄明白，当我们明白人生需要勤奋、需要努力、需要不断的打破旧我时，已经快进入中年了。我也是希望自己能够把自己体会到的道理尽早让自己的孩子明白，但好像是徒劳的，因为他根本听不进去，还认为是陈旧思想。我也体验到了自讨没趣的感觉，只能接受这种状况，我相信他终究会有自己的体会，生活对人的教育会更加深刻。
有人说，好老师的责任是激发孩子内心的兴趣与渴望。让孩子自己点燃动力源，之后孩子就会有源源不断的追求新生活的动力。的确是，这就需要去扩展孩子的眼界，引发孩子的好奇心，让孩子自己树立目标，自己追求目标，这才是正循环。
再说回早起的事情，我为什么要早起？早起后做什么？如何才能早起？回答好这个“黄金三问why,what,how”之后才能真正做到早起。
比如早起可以让我们多活出几个小时；早起后可以锻炼、看书，尤其是历史书，系统的打造历史知识框架；要想早起就要做到早睡，设定早睡时间，让自己先睡饱、睡足，先保持好的精神状态。
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