富含脂肪的食物美味可口,自有它的道理。脂肪和糖不一样,糖不能提供营养,而动物脂肪却能帮助我们吸收其他营养成分并改善...
“脂肪”,一个看起来令人心生厌恶的词汇。大多数时候,它总是被当作一个负面形象出现,到处都充斥着“消除”、“打败”等...
肥胖的人一直把脂肪当做造成肥胖的罪魁祸首,一心想要减掉它。但事实上脂肪也分“好脂肪”和“坏脂肪”,坏脂肪可以造成肥...
□ 要想判断脂肪的好与坏,我们需要听从脂类科学家的意见。 □ 几十年以来,脂类科学家一直试图告诉我们:饱和脂肪和胆...
我们上次讲到蛋白质与脂肪的作用,必要性。 脂肪,有好的脂肪和坏的脂肪。比如,我们身体的血脂,肥胖者的脂肪,与我们喝...
终于轮到脂肪这个“燃料箱”了,关于介绍脂肪的内容特别多,争议也不小。通常的观点是“脂肪是坏的、糖类是好的”。 但事...
凯姐知道有很多人对脂肪深恶痛绝,巴不得把脂肪这种东西能移除到外太空(我也是、偷笑脸)。 如果大家有对营养学了解一点...
第七章讲如何辨别好脂肪与坏脂肪以及如何健康地摄入脂肪。 如果要说人类史上最被冤枉、误解最深的一个词,脂肪或许能排进...
“读懂营养素,健康不含糊(下)” 一:如何辨别生活中的“好脂肪”与“坏脂肪”[疑问] 脂肪在人体内代谢的四大步骤:...
本文标题:好脂肪 坏脂肪
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