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沟通的小技巧——二级反馈

沟通的小技巧——二级反馈

作者: 夯鱼 | 来源:发表于2020-02-07 23:55 被阅读0次

最近接触到一个新名词,叫“二级反馈”。意思是在与人交流的时候,反馈的信息多详细一步,或者说多深入一步。

比如当遇到许久未见的朋友时,我们一般会赞美说“你今天看起来真漂亮。”这样说当然没有问题,人们也都愿意听到别人对自己积极的评价。不过这样的话也显得有点客套,让人感觉可能只是随口一说。

如果运用二级反馈的方式来表达的话,可以说“你今天看起来真漂亮,你的风衣搭配这个亮色的围巾特别时尚,把你的气质都衬托出来了。”这样听起来就更真诚,朋友的心里也会更开心,不会觉得这只是表面的客套话。

其实二级反馈更多的是应用在沟通交流中。比如夫妻之间,一起生活久了难免会遇到小摩擦。遇到矛盾以后,如果只是吵架、冷战,是无法有效解决问题的。这个时候就可以用到二级反馈的方式沟通。不仅要反馈各自的情绪,说明对方的行为让自己感到不舒服了,比如委屈或者愤怒。还要进一步说明为什么自己会有这样的感受,因为每个人对同一件事的解读都会有偏差,而矛盾可能就是来自于两个人对同一件事解读的出发点是有不同的。

其实在育儿方面,更要多运用二级反馈。比如现在很多家长喜欢鼓励孩子,“宝贝真棒”、“宝宝真聪明”。这样简单的鼓励会让孩子开心、自信,但是不能起到正面引导的作用。在夸奖孩子的时候,多深入一步,告诉孩子哪里做的好,更有指导意义。比如说“孩子你做的真棒,当你拼图遇到困难的时候没有放弃,多尝试了几次就成功了,你也喜欢挑战困难对吗?”有这种鼓励,孩子才会更知道自己棒在哪,聪明在哪,哪些品质是好的,哪些行为是对的。

其实道理就跟做事一样,多考虑一步,多做一步,那么什么事都会做的更好。沟通的时候也多考虑一点,多反馈一点,我们的收获也会更多。

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