以前的各种压力挤兑在一起，压的我喘不过气来，头发两侧悄悄地爬出几缕白发来。从来没想过如何去保养和改善，也没重视过，以至于现在白发越来越多，我特意留了短发。从过去一个月理一次发，到现在一个月两次。
为了调整自己的状态，我换了工作，心情舒畅了很多。没有压迫感和紧张感，也没有压抑追着我。从心情上让自己解脱，从原来的环境中跳了出来。
我查阅了资料，自己的这种情况是紧张，熬夜，导致身体机能紊乱，需要调理。晚上最晚要12点前睡觉，睡眠充足，养好精神。补充微量元素。
今年的目标之一就是调养好身体。一头乌发，至少年轻十岁。这是我求得一愿，坚持日常的保养和锻炼。
期待奇迹的那一天。
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本文标题：让自己的头发变黑
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