Mang是种病，得治！

你是否因为人生的忙碌而变得迷茫找不到出路？

你是否因为迷茫后又变得盲目而不知所措？

这些Mang，是种“病”，得治！

01

小小，都市中一名普通职员。时不时的头脑风暴会议、重多繁杂的数据、熬夜加班、早晚挤地铁住合租屋，压力巨大。每天都在忙，每分每秒都不放过，可1年下来却没有太大的收获。

这样的状态让她很累，却无力改变，如行尸走肉般压抑、苦闷，忘记了如何去笑、如何去快乐。

同住的小雅看到小小每天下班都无精打采、郁郁寡欢。询问之后了解了她现在的状态。好在小雅在一家心理咨询中心工作。

她帮小小总结了现状：

“这么忙却所得很少，不甘心；

想努力提升自己还不知道从哪入手；

想学习没动力没方法；

每天都间歇性的振作，又长期性的颓废。这种焦虑、不安一直伴随左右。

心中的烦恼不好意思诉说，常常憋在心里，对外还要戴一副无所畏的面具。

很多人们都处在这种迷茫中，进而陷入盲区、看不清前路，进入到一个死循环，得了场Mang症。”

小小用力点点头，握着小雅的手，眼神充满无助和期待。

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02

小雅接着说：“最近我认识了一位老师。她已为人妻为人母。在平时聊天、学习中，仿佛能看到她早起给家人做早餐、送宝宝上学、再去上班，一天下来，晚上给家人换着样式做美食、给宝宝辅导功课、写文章、批改作业的忙碌身影。她也是在忙碌着，却有方向、有计划，把生活、家庭、工作安排的井井有条。没有一点负能量，乐观向上，还经常鼓舞激励同学们。我们都被她这种精神面貌所感染。”

小小羡慕地更加握紧小雅的手。

“其实你不用担心，就当得了一场心理感冒，打针吃药，经过一段时日，病自然就好。”小雅又说。

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03

小小恳求出色的小雅给点建议，应该怎样才能让自己走出这“病”态。小雅开玩笑：“给你开几副药方，按时吃药，期待药到病除。

•首先：调整心态，接受不完美的自己。

心态的“态”字，拆解开来，就是心大一点。任何事情，总有答案，与其烦恼，不如学会接受。

法国作家法朗士所说：“我能坚持我的不完美，它是我生命的本质。”

我们要接受自己的不完美，带着不足去积极的生活，然后打开心扉，去寻找真正的快乐。

•然后：你要了解自己。

知道自己的爱好、所擅长的方面，看清晰自己的优势，然后需要做出改变。

•再次：确定目标和方向。

给自己定位，不盲目地随波逐流，这样做得努力越多，反而有可能离成功越远，就像《南辕北辙》这个故事。

南辕北辙是源自战国策的一个小故事，有人在太行山遇见一辆往北边走的马车，驾车人说想到楚国去。别人说：“您到楚国去，为什么往北走呢?”他说：“我的马很好。”别人说：“你的马虽然很好，但这不是去楚国的路。”，他说：“我的路费很多。”别人说：“你的路费虽然多，但这不是去楚国的路。”他说：“我很善于驾车。”

我们都把这当成笑话，因为这个驾车人的方向错了，他的这些条件越好，他付出的努力越多，他离楚国就越远。

•最后：合理的安排自己工作、时间。

可以拿本提前记下一天需要做的工作，用“四象限法则”进行排列（先是既紧急又重要的，接着是重要但不紧急的，再到紧急但不重要的，最后才是既不紧急也不重要的）；并且要预留出突发事件的时间。

亲爱的，你可以慢慢的先尝试一下。学会聆听自己的内心，重新出发吧！”

两人会心地抱着，笑着......

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04

方向比速度重要，学习比学历重要，要什么比做什么重要！

当你不再为忙碌而变得迷茫找不到出路，不再迷茫后又变得盲目而不知所措，

当所有的负能量不再是一个不可知的潘多拉黑匣子，被暴露在阳光下正视、解剖，

那这场Mang症，恭喜你，已愈！