我们常人心中的养生就是养身体，把身体养护好，使身体能比较长久的活着。这种想法或者认知从本质上就是错的，。
我们的身体从何而来，这是个哲学命题，又是个生活常识，谁都知道来自于母体。母体来自与哪里都还知道，母体的母体的母体就不清楚了。我们有必要这样追问下去，最后老子出来说“道生一，一生二，二生三，三生万物”。
我们只有知道了道，才能清楚我们这个肉身存在的意义，才能搞明白让这个肉身长久的活着的必要性。
见道与科学研究是不相违的，所以道家思想成为中华传统医学的基石，能够促进身体健康，更能发现健康的心流，从而促进心灵的健康。
身体健康是子，健康的心流是母。“既知其子，复守其母”也是养生思想。保养身体是养生，保养心流是养生主，养生主就是养生母（养生之母）。庄子不提倡养生而提倡养生主，就是老子知子守母思想的演化。茫茫人海中，没有一个人因为养生而成功的，但确实有因养生主而成功的。
说到底，我们需要养些什么呢?
我读《道德经》读到了第52章，从读过来的章节，我约略知道，我们应该向太阳、大地学习，学习它们的无私；我们应该向空气学习，学习它的无欲；我们应该向水学习，学习它的谦卑，随遇而安；我们还应该向婴儿学习，学习他的柔弱，柔弱代表着生。
我个人觉得，只要能学到上述的几点或者几点中的一点，都能在养生的路上找对方向，以至于少走诸多的弯路。
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