今天周一，我在周一的早上给自己写复盘。

健康方面:

1.去看了牙齿，做了手术一个小时多，那个过程一直张着嘴巴真的很难受。自己一直动来动去，医生一直让我坚持一下，马上做完了。在这里，我要感谢四个人:我自己，医生，还有刘拓（她陪我去的），安慰我的人（恬恬）

2.坚持早上跑步2公里 现在已经养成习惯了

3.瑜伽4天➕以上，这个习惯也要坚持哦，就算是跑步，这个是帮我们舒展身体的

4.冥想忘记拿耳机了，所以，有时候没有跟着音乐冥想或者没有冥想了

成长方面:

1.每天坚持6点多起床，周末也同样。小月很棒哦

2.坚持写感悟日记发美篇，发简书

3.链接了很多优秀人脉，但是我总是懒于去聊天，本来自己在备考英语，那么一天选择一两个人聊一下怎么样哈哈

对了 我也要和冷雨视频还要和华艳视频呢

我们聊的比较也是很投机的

4.感谢自己每天坚持复盘，反思自己的不足

在效率手册和总结笔记里面总是忘记写，每次都是事后补。所以，要随身带呀!

5.每天写成功日记（在复盘里面）

6.这周没有输出一个自己出境的励志视频，太忙了，考试周了

娱乐休息方面:

1.看了电视剧《推拿》，了解盲人的生活，也特别有感触，他们平凡却不平庸。

2.每天听歌跑步嘿嘿

3.每天午休半小时左右

如果不能在教室午休，就在公交车上午休

恋爱方面:

他向我表白了，很意外的，我把他当朋友来着，但是后面我同意了他之后，聊天变多然后视频还开通了情侣空间，我发现自己越来越喜欢他了。

感恩方面:

1.坚持每天写感恩日记

学习方面:

1.学完了人际沟通课，理财课已经结束了，我想买基金，但不知道买哪个基金

2、21号才知道22号考口语，也是前5天左右准备口语的 还是很慌张的，忘记拿身份证了，错过了考试，还是很难过的。得到的经验:一定要在考试前反复确认东西是否拿齐。

3.上课到课率100%

4.写了文案关于“忙”，写了“考试忘记拿身份证的经验教训”

5.《精力管理手册》后面没有明天输出感悟了，我已经看完了

6.这周看完了《思维》，《精力管理手册》，《一生受用的记忆宝典》也看完了，但是还不会运用知识去记忆。

人脉方面:

    1.和丝丝感觉感情更深了 她陪我上课 陪我去考口语

2.和晓玲感情也深了 我错过口语考试 她还发红包安慰我，爱死她了

3.和朋友坚持说早安

4.还没有和爸妈电话，就想和爸妈聊聊，

利他方面:

  1.通过自己的努力，影响到了他人想进步的心。

2.给小朋友们上课，然后让丝丝代课，但是学习通没有及时签到

3.和小伙伴分享知识

学习任务完成方面:

听从学校安排核酸，坚持每天易班打卡，体温打卡，宿舍拍照打卡

工作方面:

1.去南雅小学教书 拿了U盘回来

这周准备给他们带糖果

2.完成支部大会拍照工作。接下来就是支部的推文工作啦

财务方面:

1.冲动消费，买了一套衣服

2.之前拼多多退款的洗面巾收到了，特别感谢店家，我发错地址也给我退回来了。

3.没有太关注520吧 所以，没有提前准备祝福给爸妈

4.记账，不过有时候忘记写了，但是会补上。

习惯方面:

1.坚持冲厕所的同时做2个瑜伽侧身展

2.坚持午休

3.坚持早起

4.坚持24点之前睡觉，努力在23点半之前

5.坚持吃早餐

6.坚持跑步

7.坚持复盘

本周我想明白的重要道理:

1准备充足才不会让机会溜走。

但我们只有开始才会厉害，不要总是觉得我要准备好我再出发。

2.不要内耗

既然有了自己的男朋友，那就和其他异性保持适当距离。

下周规划:

1.周一完成教学PPT或者支部公众号推文

考试《旅游政策与法规》

2.每天坚持跑步 复盘 瑜伽 冥想

3周四南雅上课 带糖果去。带资料去 小蜜蜂也要带

4周六看一部电影《心灵奇旅》

5.周日写好周复盘和周计划

8栖木变美营每天打卡。

9.每天坚持早起，坚持感恩，坚持复盘。10实践假设，让自己更有主见。

11至少输出一个出境视频。

12.每天晚上准备好第二天要用的东西

13每天和星明视频嘿嘿