昨天效率超高地精进了早晚大课和大扫除，由于干劲太足，家人都觉得不可思议。[捂脸]
前方高能
吃完早饭饭把南北阳台、厨房、餐桌、茶几、过道、卫生间和储物柜都清理了，房间除了仔细擦拭衣橱内部也重新整理了一遍。✨
平静喜悦
下午还扔垃圾、帮家里买药、买菜、买水果、取快递、干洗衣服、讨论升学规划和事业发展等。[得意]
爱的供养
不清不知道，一清吓一跳——我差不多两年没有打理阳台了，环境就像就像我的内在（未经养护，花草枯萎，杂乱无章，奄奄一息）[流泪]美丽的花儿送给大家（春节前两天买的，注意养护就能来很久）！[玫瑰]
正念清理
家人帮我扔了不知道多少波的垃圾，我真的觉察到了——对不起，请原谅！谢谢你，我爱你！
本自具足
另外，收拾茶几抽屉发现了几年前买的茶具，网上买了简易茶盘，准备学习茶文化，还有一套与闺蜜共享美好时光。[太阳]
食物清理
活在当下，未完待续——与其仰望星空，不如去做摘星星的人。[月亮]
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今天的课程是能量提升。通过不断的实践练习来达到心理能量的提升，进行心理能量管理。 第一、运动 课程...
本文标题：能量提升的感觉是什么样的？
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