这次失眠之后，让我又多了一个意识，这个年纪学点健康管理的知识十分有必要，怎么吃才健康，怎么休息才合理，怎么运动才科学，这些都是有方式方法的。
幸运的是，刚有想学健康管理的想法，一位微友就将我拉进了她的健康管理群，这是吸引力法则在起效应了吧，哈哈。
刚听她分享了健康管理的知识，印象最深的一点就是说绝大多数人都是等疾病发生了把去医院当作救星，而不是在之前做好健康管理不让疾病发生。也就是大家努力的方向都错了，只在疾病的果上努力，而不知在因上寻求答案。
每天跟着老师学习20分钟健康管理的知识，坚持下去相信一定获益匪浅。
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2020年3月1日 17:45 16/100 一、读书摘要 管理好自己的健康，人生才能长赢。 二、金句/语录 1...
本文标题：学习健康管理
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