昨天晚上有点累感觉不在状态，早上起床还是晃荡。马上发信息给我的私人舒缓专家女儿的姑姑。两个信息过去那边马上明白我又陷入了死循环。让我打断停止，做深呼吸。然后告诉我不要为女儿的状态自责，女儿现在症状已经好了很多，这是我努力的结果，要我坚持不要前功尽弃。并要我酝酿正面的情绪，在姑姑的帮助下做舒缓我感觉一点点平静了下来。
学习十来天了，舒缓帮助我从消极走到现在接纳并会感赏现在的生活。会舒缓才会和从以前的那些惯性思维说再见，那样我就会变得平静快乐！女儿也会快乐！
感赏今天舒缓后没有影响到女儿。感赏女儿现在症状少了很多，感赏姑姑对我们的帮助，感赏自己陪女儿去买东西不急不燥。感赏我学习后女儿和我都有进步。感赏女儿欣赏现在爱学习的妈妈。妈妈会更努力！
投射高考天气好，投射女儿会更快好起来，投射女儿会实现她的梦想，投射女儿一天天有好状态。
明天去看考场，考场就在家门口，感谢宇宙爸爸的眷顾！
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本文标题：关于舒缓
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