平时越担心什么，似乎什么就越容易发生。心理作祟，内心有顾虑，行为有偏差。负面的内心暗示往往给自己的心添加太多包袱，想法多了，难以保持心的清静状态。
在上学的时候，课堂上很害怕老师点名，每当到了点名回答问题的时候，自己习惯性低着头，弓着腰，眼神闪躲，不敢直视老师的眼睛，内心还一直着急祈祷着千万不要点到自己的名字。但老师扫视一周过后，还是点到了自己的名字。顿时惊出一身冷汗，满脸通红，无地自容。
这样的场景相信大多数人都经历过，这里其实还涉及不到你的能力问题，也许你自己本身是能够出色回答某些问题的，但就是害怕被点到自己的名字。
这种恐惧心理一旦威胁到自己的内心，严重影响到自己的心理状态，表现在外就是局促不安，杂念丛生，恐慌担忧，手忙脚乱，心不在焉，心神不宁。
想要把一件事情做成功，状态极为重要。试想一下，如果你出现上面所罗列的这些恐惧心理，你能够很好地做到集中精力在你当下所要做的事情当中吗。别谈什么超常发挥，连正常发挥都保证不了。
你抗拒什么，你担忧什么，你恐惧什么，就会受到什么影响。
你担心别人在背后说你坏话，你就一直关注着别人的一举一动，并且四处打听相关消息，你的心被别人牵着走，受此影响，你的情绪、思维和行为都出现很大的偏差，很多反常行为就此出现。
这样的例子随处可见，只要你的聚焦点一直放在外界，那你的心很难得到安宁。即使得到了安宁，那也只是暂时性的，而且是不真实的安宁。因为一旦出现类似的现象，你还会受此影响，内心受到干扰，重蹈覆辙。
人之惯性如此，习惯性关注负面的、与自己有关的、刺激的、极端的的信息。负能量的行为越多，消耗能量就越多。一个人内心没有正能量，内心能光明吗？动机能纯正吗？行为能端正吗？做事会发自内心去做吗？
做事的时候，心越轻松，越自在，越清静，越主动，越有利于结果的呈现。这些因素时时刻刻都在影响着你的能力发挥。
并不是说你只有结果变好了，有钱了，得到别人信任了，事情如愿了，心才会变得轻松，自在，清静和主动。而是你若能够积极保持这样的状态，更有利于让结果变好。
心没问题，事上一般不会有大问题。即使出现棘手的难题，只要心的层面是积极的，自己也能够快速找到解决问题的方法，迎刃而解，得偿所愿。
那关键点来了，如何调控自己的心呢？
1、平时注意调控自己的心念，别胡思乱想，不该想的别多余去想，起心动念很重要。
2、在问题当中磨炼自己的心性，问题越严重，越要保持心的平静，之后再好好去想对应的方法，道术结合。
3、平时可以多练习做瑜伽，静坐，冥想。观照内心，反观自身。
4、寻求明师一指点，明心见性。
5、平时别封闭自己的内心，多绽放自己，释放自己，喜悦，开心，满足。
6、体会内心的法喜，多做布施，财布施、法布施和无畏布施。
7、发正心，做正人，行正道。
8、多去链接，结识高人。
人这一辈子最难的事情不是建功立业，而是降服自己的心性。降服自己的心性是长期的过程，是持续的过程，需要真实践，常实践。
人活着的过程不就是出现一个问题，解决一个问题，同时心性和能力得到提升的过程吗？让自己始终保持前进的步伐、状态和节奏，一点一滴正向积累，逐步精进自己，结果也会慢慢变好。
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