家门口的瑜伽馆，搞了个维密七天瘦活动，我毫不犹豫地报名参加了，自己这个学期比较懒，几乎没运动过，导致体重有所上升。
本以为七天就是练习瑜伽动作，强度不大。可第一天就让我差点坚持不下来，前半场属于全身燃脂动作，跑跳动作多，中间不能停，要保持一定的心率才能起到燃脂的效果，不到十分钟便会汗流浃背，感觉每一刻钟都过得那么漫长。后半场每天针对一个部位进行训练，腰腹部、四肢、臀等，很多时候都是力量训练，要求比较高，很多动作没有基础根本很难做到位，训练营的五个人每天都会说，明天真不想来了。可第二天又会如约而至。
挨过了最难的三天，强度和难度便慢慢适应了，练完后每天不再浑身疼痛了，渐渐体验到了锻炼的好处，精神好了，体质好了，身体有劲了。休眠了一个冬天的身体开始被唤醒了，开始觉得这种流汗的感觉真好。
这个冬天有点放纵自我了，饮食不再像以前那么注意了，零食也开始吃起来了，不再坚守晚上七点后不再吃东西了……没有了自律才会有肉偷偷长起来。
很多时候，我们总羡慕那些在聚光灯下的闪耀的明星，她们身上的光芒，让人不自觉的吸引过去。好像她们天生完美，好看，身材好，看上去就与众不同。
其实她们同样也是平凡人，也会变老，变丑，可她们把他律和自律相结合，对自己的生活习惯提出极高要求，把自己活成了极度自律的人，才有了你今天看到的光芒。
做任何事情都是如此，对从来没有与生俱来的成功，这一切靠的都是自己默默付出，自律的程度。
一个人的自律并不是一天两天，这要靠得是长期的坚持，然后成为习惯。所以，你的自律和背后付出的心酸，才是你人生高度的体现。越是努力的女人，就越幸运。
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