美文网首页
day224 放下,呼吸畅快的感觉

day224 放下,呼吸畅快的感觉

作者: 飞天小毛女 | 来源:发表于2017-09-01 23:48 被阅读0次
day224早上冥想10分钟左右,很多念头,一开始根本不能集中精神,但到后面努力集中在呼吸的感觉上,然后数了3组各十个。接下来打开视频,练体式。努力调呼吸。下犬找到大腿上提的感觉。练的时候突然内心想通一件纠结的事,那个放下的瞬间,突然觉得呼吸变得异常的轻松畅快。练到半小时左右,休息,上班去。 day224 放下,呼吸畅快的感觉

相关文章

  • day224 放下,呼吸畅快的感觉

  • 畅快的呼吸

    热闹的街道 人们行色匆匆 每个人各怀心事 唯独我表情木呆 蓦然 走到静静的河边 人与树影影绰绰倒映在水中央 孤独的...

  • 20181102 畅快的感觉

    今天工作上终于完成了压在我心头两周的一件大事,感觉畅快不少!要是能够更早些面对,及时解决问题,就不会带给我压力这么...

  • 我喜欢雨后畅快的呼吸

  • 心灵之魂,畅快呼吸

    文/呱呱鸟 人除了肉体,更重要的是灵魂。 灵魂是心灵之魂,需要活着有呼吸。 这些都需要应用心理学知识。 心理学就是...

  • 第一天

    从睡梦中醒来 呼吸了很久未曾接触的空气 你在用嘴巴畅快的呼吸 没有三层屏障的保护 你感觉这应该就是本真 隔着栅栏的...

  • 【256】其实我也不想每天熬夜

    躺在床上,脑子嗡嗡的,太阳穴跳跳的隐隐作痛。最近身体欠佳,感觉不到畅快舒服,有时特怕寂静的黑夜,心理感觉呼吸...

  • 呼吸的感觉

    去年写了许多篇关于呼吸的文章,但是还是没有比较喜欢的分享方式,这一次我想这样分享,用自己的双手去感受呼吸。 有形的...

  • 如果可以,别走高速

    很久没有被远处的青山注视着,如此畅快的呼吸着空气。人们总感觉到生活的压力无处不在,无法呼吸,要知道,可能并不是狂风...

  • 不再鼻塞流涕,还你畅快呼吸

    细辛这味材其实在农村很常见。平常看见了也没怎么注意。普通到了不太起眼的地步。 细辛也叫华细辛,小辛 少辛。多年生草...

网友评论

      本文标题:day224 放下,呼吸畅快的感觉

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/tdlljxtx.html