2017-10-15周检视

10月15日周检视

周检视：

一、90天目标

1、作息晚11早7点

2、每周keep3次或跑步2次

3、每天学习英语不低于半小时

二、本周成果

（一）健康

1、早睡早起情况

，起床在6:30，周五-周日破功 基本10点后，Ps 按摩脚背和RefA 共计5次

2017-10-15周检视

2、运动情况

Keep：0次

脚还没好～ 就走走路了 没有运动

2017-10-15周检视

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（二）英语学习情况

1、百词斩

2、薄荷阅读

3、英语麦克风 两次在群内提醒大家，新增晰童鞋 很流利的读音

4、加入金勇梦想营 蒋勋细说红楼群

2017-10-15周检视

（三）效能

1、周检视1次（完成）

2、印象笔记 坚持一周

（四）阅读

1、三观易碎

2017-10-15周检视

2.在火星退休

3. 心理学文章：有了对“外在现实与内在感受”复杂性的理解力和容忍力。意思是说，我们才能够逐渐认识到真实世界并非是非黑即白的，“好与坏”可能同时存在于同一个人身上，才能够理解“一个我认为的好人、爱我的人，也可能做出一些让我感到不满的事”，并且在照顾者偶尔无法满足我们的时候，逐渐学会去忍受这种暂时的不快。

由此，我们也才拥有了一种对他人的完整的、连贯的认知（anintegrated concept of others）(Klein, 1957; Clarkin, etal., 2006)——在成年之后，当面对所信任的人偶然做出的令我们不满或失望的事情时，我们对Ta的态度与看法也才不会轻而易举地被颠覆。

（五）家庭

给妈妈买海尔挂烫机

（六）事业

1、周六的保银 吴凡 胡亦（自己炒股）

（七）社交

1、马老师 闺蜜组，嘉里 猪爸； 衣之家 捞王

（八）财务

1、基金定投5K

2、公积金提取15000