小练习

作者: 晴晨2017 | 来源:发表于2021-01-15 14:05 被阅读0次

  最近深陷存在主义危机之中。

  总是不自觉地想,为什么活着,活着有什么意义?

  其实这种终极问题的答案其实只在自己心中,你自己觉得有意义便有意义,你自己觉得没意义便没意义.......所以,还是无意义!

  心理学书上说,要去做事,去尝试。做成事情才能带来自信,自信才能让人觉得活着有意义。

   也许我应该学着去找自信,毕竟人类从树上下来已经很久了,不能再无休止地去问“为什么是我?”这种啥问题了。自己安慰自己,自己关爱自变得无比的重要和必须。把自己照顾好,不麻烦别人是第一要做的事情。

    所以,我去找各种各样的事情去做,混乱而迷茫了一段时间后似乎是找到了一些感兴趣的事情做。渐渐发现,有兴趣的事情,确实能让人有满足感,也缓解了一部分我的抑郁感觉。只要是没有生存压力的去做事,专注的感觉其实是很美妙的。

    关注自己的内心的感受也很重要,下图是我PS的小练习。

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