事件描述:发生了不开心的事情我在朋友圈把自己的思绪写下来，舒缓自己的情绪，其实是在做调整，结果朋友看到以为我是在抱怨，说我负面情绪有点多，这让我很是抗拒
*我会抗拒这就说明我确实是处在负面情绪当中，不然的话我接收到的应该是关心，而不是不被认可
*我的反应让我意识到了我的求认可的模式，我希望朋友看到以后能够对我处理情绪的方式表达认可，所以我的负面情绪是来源于求认可而不得
*在我写下那些文字的时候，我想到我希望朋友给我的反应时我是混乱的，我更多的激起的感觉是抗拒，所以得到这样的结果实在是没有意外了
*至少在这个层面我想到的都是我不要的那一面，所以即便朋友是很柔和的语调我依然会觉得不舒服
*那么我要的是什么呢？我要的是在看到我写的文字之后我朋友给我的反应是接纳，认可，理解，我希望能够遇到一个真正懂我的朋友
在我们聊天的过程当中我会觉得非常非常的舒服，不用我过多解释什么，她都懂，她能够看到我的努力，也能够看到我的希冀，她能够给到我我意想不到的接纳和认可，和她相处会让我感受到完全的被接纳，非常非常的安全
我要的是我有很多很多这样的朋友家人，我们一起聊天相处时会觉得如沐春风，高兴的手舞足蹈的，永远都有说不完的正能量的话题，而且她们爱听我说话，不管我说什么她们都会很用心的去听，去感受，而且她们对我真心敞开，我们就是真正的挚友，在她们面前，我丝毫都不需要伪装自己
当听到我的碎碎念，看到我写的大段文字，她们也会用心感受，欣赏我的细腻和我对内心的剖析，欣赏我的坦诚，欣赏我的敞开，欣赏我的努力，欣赏我的安全感，而不会说我矫情，想太多
甚至她们很愿意聆听我的碎碎念，很愿意接纳我的矫情，愿意和我一起走回童年，疗愈童年创伤，始终都会对我特别有耐心，鼓励我，让我不时的感慨这世界上居然还有这么好的人，这么爱我，这么尊重我
当然我不会跟她倒任何的情绪垃圾，我们只是分享心得，即便暂时聊到不愉快的事儿也是为了走出来，而这一切她都懂，我要的是耐心真诚真心敞开的朋友，善于发现我的优点并不断的给我鼓励的朋友
我要的是我能够喜欢交朋友，吸引到一批正能量的好朋友，随时随地都可以和她们说心里话，再也不用自言自语
我要的是她们能够喜欢听我说话，而不会说我啰嗦，我要的是她们能够让我有一种特别暖特别感动的感觉，让我可以特别安全的，特别放心的，特别敞开的和她们分享我的心里话，让我觉得特别的畅快
当我满足了表达自己的需求，当我真正遇到了理解我的人，哈哈，会不会有一种相见恨晚的感觉啊，我还不得每天都盼着和她聊天啊，哈哈，我要的是她也会盼着和我聊天，因为感觉真的很舒服，我们都很享受，而且还会提升彼此的频率
当一个魔法师真好，就连遇到的朋友都是能量高到不要不要的呢，谈话间就能够解决问题让双方都感觉到爽歪歪，很有成就感，好的朋友就是会让双方都共同进步的，就像好的婚姻会使双方都进步一样的，哈哈，真幸福
这么想着都觉得好幸福啊，真的给我遇到了我还不得乐的合不拢嘴啊，哈哈
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