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运动,从穿上跑鞋的那一刻开始

运动,从穿上跑鞋的那一刻开始

作者: 娟子的随笔感悟 | 来源:发表于2022-04-15 20:32 被阅读0次

想了很久,纠结了很久,今天早上终于穿上运动鞋,出了家门。

跑步,是我想了很久,一直没有付出行动的计划。每次在想跑的时候,都会遇到各种情况,给自己的偷懒有了正大光明的借口。

今天早上,醒得早,跟老公一合计:走,跑步去!老公也特别配合,穿好衣服就一起出了门。

所以,迈出跑步的第一步,就从穿上跑鞋的那一刻开始!

如何迈出第一步?想想也不难,其实就是在那个念头产生的一刹那,立马行动!不管今天究竟能跑多久,先走出家门再说。

正如《微习惯》中讲到的,先从做一个俯卧撑开始!

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