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看重“与问题共处”时的“自我照顾”

看重“与问题共处”时的“自我照顾”

作者: 然子_50bd | 来源:发表于2020-11-03 16:14 被阅读0次

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SFBT咨询师。会帮助当事人在面对危机来袭的主观直觉中,在承受危机的重大冲击下,慢慢平静且聚焦的觉察:自己是如何面对问题与自我照顾的?哪些自我照顾方式特别有效?个人所拥有的资源与信息是什么?各种方式、信息与资源所带来的差异与效果为何?以及,如何能将已经拥有的各种技能应用在不同的情况中,而加宽加深自身的应对能力,以能在正视问题的存在下,以个人最独特的方式满足自己独特的需要。

SFBT对于危机事件的看法,即为一种“化危机为转机”的重新建构。因此SFBT所呼吁的,不是所谓绝对的正向光明面,而是寻求应对生命种种可能性之所在;面对危机也正是一个发展新力量并同时重整原有优势的转机。

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