中年之前，是我们经历的第一个成年期。我们内心的内在小孩就一直躲在暗处，为了保护自己，获得安全感和确定性，在外部环境的塑造下形成了我们表现出来的临时人格，就像戴了面具一样。临时人格是什么特点呢？是把内心的需要全部投射到外部，比如投射给父母，投射给社会体制，投射给权威，投射给文化习惯。等我们人到中年的时候，这些投射所代表的希望和期待都被迫被撤回来了，没有响应了，我们就陷入痛苦了，我们就自此走上了中年之路。
虽然很痛苦，但这是自我认知的必要前提。如果一个人能够停下来扪心自问“此时此刻我是谁，我有什么感觉，我想要什么”，那他就不是在反射模式之下。反射就是我们从小的养育环境、教育经历，塑造出来的我们为了获得安全感和确定感而做出的自我保护的行为。如果我们不是处在反射模式当中，而是活在当下，我们就很清醒。
只有知道外界不会拯救自己，我们才会想办法自我拯救。
对于每一个充满恐惧、在成人世界当中寻求拯救的内在小孩，都会有一个潜在的成年人为他承担起责任。潜在的成年人是谁呀？我们真实的自己。
最终拯救你自己的，是真正强大的内心！任何其他外界的力量都无法给你安全感
能够拯救自己的，只能是自己，不必纠结于外界的评判，不必掉进他人的眼神，不必为了讨好这个世界而扭曲了自己...
——樊宸楷 在90年后，企鹅优优出生了，他出生的时候，南...
]能够拯救你的，只能是你自己，不必纠结于外界的评判，不必掉进他人的眼神，不必为了讨好这个世界而扭曲了自己。 ...
你不提高拯救自己，就不会有人来帮你！
人最大的敌人，是自己! “能够拯救你的，只能是你自己，不必纠结于外界的评判，不必掉进他人的眼神，不必为了讨好这个世...
一、能够拯救你的，只能是你自己，不必纠结于外界的评判，不必掉进他人的眼神，不必为了讨好这个世界而扭曲了自己。 二、...
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本文标题：《中年之路》--外界不会拯救自己
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