快过年了，上班还是特别忙，下班还要收拾房间，感觉好累，感冒了。想睡觉。
所有的不快乐都是源自不允许。
睡了。
以上是昨晚写的，实在太累就放水了。这会儿有点空，想想这一周的感悟。
上周写的话题是“自律”，点评战友给了我深入的思考。这周又想了想，自律与否的背后，反映出的是能量和精力聚焦问题。能量不够的时候勉强用坚持来约束，只能事倍功半。这周我尽量做到累了就休息，有劲儿就去做，不在要不要坚持上纠结，浪费时间和身心能量。
还有一点是聚焦。更深刻地认识到每个人的精力都很有限，不是想做的事情都要去做，要学习用发展的眼光去挑选所做的事情。
一是有些喜欢做却没什么意义的事，分析一下是什么需求在背后牵引着。比如喜欢逛淘宝又没什么可买，分析背后是因为：身体累了，需要休息，又觉得休息没做事，未来变得更好的期待感觉更遥远，自我成长的需求没满足。内心很纠结，焦虑，就更加消耗能量，选择做点低能量的事欺骗自己没闲着，反而更会加剧疲劳和焦虑。
二是学会分工协作。不能期待合作得到最好的结果，毕竟个人的能力参次不齐，只能说得到最合理的结果。理解有所不为才能有所为。
更及时察觉自己的能量状态，及时补充获得能量。这样才能真正去做自己喜欢的事情，也才是用功自律的正确打开方式。
网友评论