今日读《认知觉醒》有感。许多观念跟作者共鸣了。果然阅读就是跟智者聊天。今就其中一个观点简单聊聊。
作者说:“一个人想要生活幸福，需要具备以下因素。
·有良好的人际关系，得到别人的爱与尊敬；
·有独特的本领、技能，为他人带去独特价值；
·有自主选择的权力，能做自己想做的事情。”
想想我们自己具备这三个条件吗？如何具备呢？我们幸福吗？
一，良好的人际关系，我们有没有呢？
要想得到别人的爱与尊重，那当然首先爱自己尊重自己啦！如果一个人能真正爱自己尊重自己，那他必然更懂得爱别人尊重他人，那他人际关系不会太差。
如何爱自己尊重自己？就是完全接纳自己，当然不是自暴自弃。
玫瑰花美吗？我们都觉得它美。其实我们每个人都和玫瑰花一样是造物主的光荣。都有自己非常独特的美好的特质，也有一些看似不美好的刺。
因为玫瑰花有刺，我们就不喜欢它了吗？不会，我们会因为它的美，包容它的刺或者说常常记住它的美而忽略它的刺。也因为它有刺，有时候我们反而觉得它更独特。刺本也没有什么好坏之分，都只是人主观的观念。
一株完整的玫瑰花就是完美的，是上天鬼斧神工创造出来的神物。
其实我们每个人都像一朵玫瑰花一样美好和完美。我们也都有自己非常美丽的“花朵”也有非常独特的“刺”，也是浑然天成的神物。
只是因为受许多世俗的观念的影响，我们以为自己太胖了或太瘦了太高了或太矮了太这样了或太那样了，以为那样就不好不可爱，而不喜欢不接纳自己。
其实无论是身体的胖瘦美丑还是性格软弱刚强都没有绝对的标准，说哪个好哪个就不好，如果抛却世俗的偏见看我们自己，本就如玫瑰花一样完美。我们总能找到自己的闪光点，只是常常被各种奇怪的观念蒙蔽了双眼。
所以请抛却那些观念，客观看待自己，接纳自己，相信自己本就完美，也像玫瑰花一样都在成长之中。玫瑰花成长过程中的每一个阶段也都是完美美好的，和我们一样。
我们只需尽可能摆脱所有的偏见和局限性的观念，尽可能客观。我们本就完美且美好。
人与人不同，难免互相伤害。要相信每个人都是以他现有的心智做到最好，他和我们一样也承受着许多痛苦，所以才会做出我们不能理解的事。
如果愿意去深入了解一个人的成长环境经历，站在他的立场想问题，就会产生理解，就更能包容和体谅。
我们都是在不同的土壤和环境中成长的玫瑰花，都有各自不同的视角看世界，必然就会有分歧。而化解分歧的路径就是尽可能让立场和视角相似。为什么要化解，为了我们短暂的人生都能更幸福。
爱自己也爱别人，我们才能更幸福。
二，独特的本领。
我们每个人也都有自己非常独特的优势。重要的是发掘自己的优势，去把它发扬光大。
我们做什么事情最有耐心？没有报酬也愿意去做的事，一做就感觉充实喜悦的事，那里面就藏着自己的独特优势。
去做那些让自己感觉快乐且充实的事，做得多了做得久了，慢慢会找到自己的优势，培养自己的优势，你就能活出自己的特质，找到自己的独特价值。
三，自主选择权。
其实我们再忙也总有自己可支配的时间。比如早起的时间。早起的时间是我们完全可以自主选择做什么的时间。这种时间积累得越多，就越是能让生活充满生机，也越能产生幸福感。
还比如等待的时间等等，我们都可以自主支配。
而就算许多事情是被迫去做，不喜欢做又不得不做的，我们其实也可以有自主权。就是你可以选择以更有趣的游戏的心态和视角去做，那和被迫抗拒的心态去做就完全不同了。
作者说:“这个世界比我们想象的要积极，我们以为自己没得选，其实还有很多角度可供选择，毕竟任何事物都是多维、立体的。看似悲观的事物背后肯定有乐观的一面，严肃事物的背后必然有好玩的一面，我们暂时看不见不代表它不存在。
事情本身并不重要，我们只是在通过它获取另外一种乐趣，顺便把这件事给做了。在心理学上，这个方法叫作动机转移。”
其实发现人生中许多事都可以以玩的心态去面对。
比如洗碗，如此枯燥乏味的事，如果我们换一种态度就完全不同，我们可以来点背景音乐，然后感受手和整个身体像是在伴随着音乐起舞，感受手接触柔质的水和硬质的瓷，在这刚柔的相互碰撞中，让碗盘变得清洁光亮焕然一新，这本身就是一件很有乐趣的事，完全可以享受其中。只是需要一颗活泼开朗的心。
再比如面对痛苦，我常常把痛苦当成是上天给的历练，去直面痛苦，去想尽办法一点点剖析痛苦转化痛苦，一点点转化的过程中就有一点点的成就感，转化得越多成就感越大，当转化完成，内心的阴霾驱散阳光普照之时，无比喜悦，这不也像是一种游戏吗？
你可能会说，你的痛苦不够苦，所以才敢直面，那确实有的苦太苦，我承认。但是从平时的小苦中不断地锻炼这种能力，你承受苦的能力就就越来越来强，心也一点点变大。那当大苦来临才不至于一下子被打倒，再也爬不起来。
来人间一趟，要看看太阳，当然也要看看黑夜，在最黑的夜里也有最美的星光。
你是想被动接受苦，被黑夜吞没，还是想主动探寻，寻找那黑夜深处的星光？全在于我们自己。
如果所有事情都能换一个视角和态度看待，能够用玩的心态去面对，能够想办法把苦恼解决转化成喜悦，这就是一种解决问题的能力的提升。
智者总能最大化发挥自己的主动权，变被动为主动，把生活过成自己想要的样子。
没有智慧不懂得变通的人，总把自己困在自设的牢笼里，被困难压垮，越活越苦。
让我们改变思想，尽可能把生活中一切的事情变得更好玩，做有趣的人，过有趣的生活！
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