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很多时候我们都感觉无所事事，无聊至极，这不是什么好的感觉，是一种空虚，一种没有生活寄托，甚至是连欲望都没有的时点，这时的我们需要有个输入或者输出去激发一下自己的情绪，带动自己积极地面对生活。
输入就是让自己接收一些可供思考的信息，不是那种不经大脑的随意之语，也不是那种带有情绪的妄语。读一点自己喜欢的书，同一个有共同喜好的人聊天，看一些美好的艺术作品，观赏一场高水平的球赛，听一场喜爱歌者的音乐会，……。总而言之，都是让自己的感官活动起来，而且是有一定的刺激性吸收，说来就是引起自己同频共振的话题或者感觉。其中，读书，听音乐可能是最为廉价的输入，我以为最值得推崇。你读了尼采的书，你会觉得哲学的智慧是无尽的，当然，你喜欢并阅读了其他哲学家的书也是会有同感的，但读这些书籍需要了解作者的背景，包括他的出生时代，生活经历，受影响的环境等，深入地理解他哲学思想的脉络和真谛，你的思维会变得沉甸甸的，饱满而盈实，绝无空灵之感。我们读《诗经》每一篇的赏析似乎置身于两千年前古人的田间地头，民间街坊，有质朴，有悲伤，有慨叹，也有无奈的离别之情，感同身受。你读了钱钟书的《围城》，你就会感受到男女之间交往的不易，婚姻更是一个难以言说的围城，一个没有结果的结果。总而言之，好的书籍会给自己许多输入，有些是终生难忘，有些可能对自己的影响有限，但一定有影响的阶段。一曲美好的音乐或者委婉的歌词都会打动我们无数的感官神经，让自己意难平，情难已。
输出就是把自己的日常感想，对一些输入的东西经过举一反三后的思考记录下来，或者与好友分享，或者聊一些观点，让自己的所思所想找到记录的媒质或者倾听的对象，则是一种宣泄，一种内心力量的展示，美好也好，丑陋也罢，你不会隐瞒自己的一切，也没必要隐瞒，如果你没有影响别人的野心或目的，你是一个纯粹的人，一个有低级趣味但不强调去感染别人的人，一个有高尚灵魂而不愿意打扰其他人的人，你都可以肆无忌惮地表达自己的输出。一些著名的言论也许就出现在自己的集子里。我看许多名人的著作就是在大众的输出中产生的，他们用了心去感动别人，影响别人，为了大众，为了某个机构，为了一些社会的进步都或多或少地输出着他们的思想，也确实影响过一代甚至几代人的追捧和尊崇。我们不妨也在自己无聊的时光里留些不是垃圾的东西，无论是影响谁，都从正面去引导吧。
总而言之，我们不能孤单地面对无聊，面对欲望去放纵自己，我们就不会抑郁，不会难以消化生活的不满，不会去做些激进的事情来，于社会，于家庭，于朋友至亲都是有益而无害的。
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