最近简书越写越晚，从以前八九点开写拖到现在十点十一点才开始。我明白这是拖延症。拖延症的背后也有心理因素，一种是觉得不重要，一种是怕做不好。
在心理学上，怕做不好的心态源于全能自恋
全能自恋开始于婴儿期。婴儿时代的我们在心理上接近于神，一哭就有回应，一饿就有吃的，完全是一呼百应啊，整个世界尽在我掌握中！这个时候婴儿的心理就是全能自恋。
而从外部来看，婴儿的能力接近于零。这和婴儿的认知完全相反。
在6个月后，婴儿通过对外部的感知，慢慢意识到自己并不是全能的神，进入二元认知世界。
而全能自恋在成年人身上是怎么体现的呢？
去年微博上有个银河系皇家二代火爆一时:交警拦下一辆违章车，车主却自曝自己银河系皇室的身份，发表了一番言论。
图片来自暴走大事件
从心理学来看，这位皇家二皇子已经完全进入全能自恋状态，即:认为自己是全能的神，自己掌握着资源，所有的人都要听从他的指示。如果他发怒，将会毁灭这一切。
当然，这是一个比较突出的案例。而成年人身上确实也或多或少地体现着一些全能自恋的形态:
1 卓越强迫症
这种形态比较常见，会要求自己必须做到卓越。原因多来自于小时候共同的噩梦“别人家的孩子”，别人家的孩子永远只学习不玩耍，别人家的孩子永远听话不捣蛋，别人家的孩子又乖又懂事。
在这个大部分出自于家长编造的故事中，我们以为每个人都必须要做到完美，而不完美是没有资格存活的，只能要求自己做到最好，如果发现没法做到最好，很容易进入崩溃状态。
前几年《最强大脑》刚出来时，刚好看一集，是各国的几个十多岁孩子比拼记忆力。他们需要记住100对新婚夫妻的站位，并用玩偶复制摆出。其中那个中国孩子在摆放完后，没等到确认结果，就开始嚎啕大哭。因为在他自己心里认为没有摆到完美，已经失败了。而实际的结果，是他全部正确。
这就是心理要求自己完美，而无法接受一点不完美。
2 行动困难症
在这个心理中，“我”是完美的，整个世界都围绕着我转。
因为心里全是很大很完美的想法，就不能实施，因为一实施就会发现做不好，打破自己无所不能的全能感。
就像有个段子说自己是靠意念减肥的。想要有好身材，却既迈不开腿，也管不住嘴，还期待自己能瘦下来。期待自己想想就有人帮助实施，而不是尝试自己做做。
知道了全能自恋的心理，就明白有时候的拖延症，是因为你觉得自己是完美的，怕做出来的不完美。
写在简书第六十七天 67/100
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