我们与健康、长寿的距离其实只有3-5毫米

健康、长寿是亘古而又新鲜的话题。

说是亘古，是因为早在先秦之际，人们便在谈论并孜孜以求之。只不过，那会的人们更多的以长生不老一词相称。

说到长生不老，第一个因此而名垂青史并为后人所津津乐道的恐非秦始皇莫属了。

但在政权更迭、战争频仍的古代，长生不老也只能是帝王将相们的追求与爱好了，黎民百姓如能温饱便足以谢天谢地了。

也正因此，健康长寿于我们普罗大众而言又是个新鲜的话题。

相比长生不老的千年历史，我们对健康长寿的关注或倾注一腔热血其实还是近三十多年的事。

1987年，在家庭联产承包责任制成功推行五年后，中国人民基本解决了过去几千年都没有解决的温饱问题。

也正是自这一天起，温饱无虑而腰包又逐渐鼓起来的人们开始匀出一部分精力与财力用以追求健康与长寿。

 与此同时，中国保健品行业也悄然兴起，三株口服液更是在90年代中期创造了年销售80亿元的奇迹 | 图片来源：网络

相对于缥缈、虚幻的长生不老，健康长寿显得更为客观。

在我们老家，当晚辈向老一辈人致以问侯或祝福时，常会说恭喜你活到一百二十岁，而在老一辈人之间也常会以此共勉。

一百二十岁，似乎就是人们对健康长寿所能做的最大胆的设想！

可这一百二十岁就真的是健康长寿的最高极限吗？答案是非也！

这张照片上的老人叫阿丽米罕·色依提（上一篇文章里的老朋友）。

2021年6月25日，老人家刚在当地政府与满堂子孙的见证下度过了135岁生日。

也就是说，这位有史以来全球最长寿的老人以铁一般的事实告诉我们健康长寿的目标远非一百二十岁可以限定，它可能是一百四，甚至是一百五十岁。

那么，如果以135岁而论的话，我们与其距离又如何呢？

上个月中旬，世界卫生组织发布了《2021世界卫生统计报告》。

在这份报告里，世界卫生组织指出我国2019年人均预期寿命已达77.4岁，而单论女性的话，更是高达80.5岁。

然而，高者如80.5岁依然与135岁存有54.5岁也即半个多世纪的差距，这个差距犹如鸿沟、天堑！

而这鸿沟、天堑制造者又首推心脑血管疾病！

2009年11月3日，中央机构编制委员会办公室正式批复成立隶属于国家卫生健康委员会的国家心血管病中心。

该中心的工作职责之一就是编写我国心血管病防治报告，预测我国心血管病发病和死亡、疾病负担、危险因素流行和发展趋势。

2020年9月，国家心血管病中心正式发布我国最新一期的心血管病防治报告，即《中国心血管健康与疾病报告2019》。

该报告以详实的数据指出，无论是中国城市或是农村，心脑血管疾病都构成了居民最主要且占比最大的致死原因（分别为45.91%和43.56%）。

 中国农村居民（A ）和城市居民（B ）主要疾病死因构成比 | 图片来源：国家心血管病中心《中国心血管健康与疾病报告2019》

诚然，心脑血管疾病已经是人们奔向健康长寿的最大障碍，而它们之所以具有如此能量关键还在于两个“杀手锏”。

其一是卒中（又名中风），其二则是心肌梗塞。

近年来，我国每年有近200万居民死于卒中，约占心脑血管所致死亡案例的一半，而心梗则占1/4。

这两大心脑血管疾病中的危重急症都因血管被血栓堵塞所致。

据相关数据统计显示，在卒中的致死以及严重致残案例中，以大脑中动脉和椎基底动脉出问题者（被血栓堵塞）最为常见。

而在心梗案例中，又以之前文章所谈论过的寡妇制造者即冠状动脉的左前降支最为高发。

这三根经常堵塞且危害甚大的心脑血管又有一个共同特征，那就是直径都在3-5毫米之间。

看到这里，我想大家应该对“我们与健康、长寿的距离其实只有3-5毫米”这

句话有所会意了！

 寡妇制造者冠状动脉左前降支 | 图片来源：网络

所以，要想健康长寿首先得在这3-5毫米上下功夫。

如果能保证这三根血管不被堵塞，心脑血管疾病便无甚可怕，而我们也能离健康长寿的目标无限接近。

更何况，一般措施中的戒烟戒酒、平衡膳食、合理作息以及适当运动对第二大致死疾病癌症也有很好的预防作用。

当然，要想血管不被堵塞除一般措施还远远不够，尤其是有陈旧性血栓存在的情况下，我们更需要借助纳豆激酶的“专业”力量。

在中国杭州开展的首例临床观察试验结果也进一步证明了这一点。

来自日本的NSK-SD纳豆激酶不但表现出了超出预期的溶栓、降压、抗凝功效，且31多例受试者无一出现肝肾毒性和不良反应。