古时有“楚王好细腰”现有健身女网红束腰流行穿束腰带，可见人们对细腰的喜爱从未改变！
越来越多的女性开始追求所谓的“完美身材”，无论是减肥也好，健身也罢，甚至是产后恢复，大家都相信束腰能更好的帮助自己实现目标。
其实，束腰并不是啥新奇玩意儿，好早就在欧洲宫廷盛行。在这点上来看，中外审美倒是出奇的一致。不过欧洲常见的束腰都是以皮质、布织为主，而现代束腰几乎都是科技弹力纤维混纺。
使用的人多了，于是争议自然也随之而来：束腰到底能不能瘦身？它对身体有没有伤害？人人都适合吗？我要不要也来一条？
一、束腰真的可以让你的腰围缩小吗？
很多即使不是健身的女性也喜欢带束腰，因为只要不是胖到无可救药，束腰就能立竿见影地达到瘦身效果：胸，挤挤总是有的；腰，勒勒总是细的。
短期效果我们肉眼可见，但是长期佩戴真能达到健康减脂的效果吗？别急，我们先来看看那些长期束腰的人都怎么样了。
目前吉尼斯世界纪录之中所记录的“世界最细腰”是Cathie Lung的20公分，20公分有多细？大概正常成年男子的胳膊一般粗。▼
德国的细腰狂热爱好者Michele为了打造同款沙漏身材疯狂束腰，除了洗澡，随时都穿着束腰带！▼
结果亦如她所愿，3年后她的腰围从64cm减至54cm。
哇！意思是束缚带真的能瘦？那我是不是要赶紧去买一个带起来！
NO！束腰并不能达到减脂效果！
从生理层面上，你所谓的瘦了其实只是束腰的张力反馈控制了你的食欲，一旦松开束腰你的食欲不减反增。
除此之外，减脂更是无从谈起。你以为多穿一层出出汗就能“加速脂肪燃烧”？别天真了！照你这么说，健身馆老板干脆改行开汗蒸馆不更直接？
但凡有点健康运动常识的人都知道，脂肪不存在局部减少，只能全身减！少吃多动是唯一的正确方法。就是总有人想走捷径，所以各种智商税才层出不穷！
除了不能有效减脂，长期佩戴束腰还会对健康造成严重损害。
长期束腰会导致腹部深层肌群过于依赖外力，从而丧失其自身的张弛功能，也就是所谓的“肌肉萎缩”！过度的不合理挤压还会造成内脏移位下垂等一些列的问题。
之前提到的Michele就是因为胃部被挤压使她无法正常食用一日三餐，只能分开十几顿进食。更是因此遭受了肌肉萎缩、皮肤松弛等严峻身体问题！▼
如果再继续束下去，她可能会永远失去自我行动能力！
另外，束腰也不能纠正肋骨外翻。
通常肋骨外翻分为功能性肋骨外翻和结构性肋骨外翻。前者需要通过专业训练改善胸椎曲度才能有所纠正，而后者就目前而言并没有任何能通过外力改变的方法存在！
二、产后束腰能快速恢复身材嘛？
综上所述，想要靠束腰减肥的朋友可以自动绕行了！但是还有一部分宝妈肯定很疑惑：这么鸡肋的产品，为什么医生会在产后要求孕妇佩戴呢？范小可，你确定你要和医生比专业度吗？
首先，产后束腰并不是用来减肚子恢复身材的！
一般而言，只有剖腹产的孕妈医生才会嘱咐术后佩戴腹带（正规医院剖腹产医院会准备医用腹带），其目的是为了给伤口加压帮助恢复，减轻你起身时伤口的疼痛感（就像哪里疼了你会按住哪里一样）。
注意，产后佩戴的一定要是“医用腹带”而且必须上至乳房下，下及耻骨（位于大腿根部和小腹的交界处）。
这种医用腹带属于医疗器械，宝妈们在网上购买的基本都是服装类束腹带，与医用束腹带是有本质上的区别。而且，当不适情况得到改善或伤口拆线后，就不需要一直绑着束腹带。至于普通的产妇更加没有必要绑了，因为一旦使用不当还会反受其害。
所以别再傻乎乎的提前买好束腰，特别是顺产的术后也不用绑收腹带！盆骨带倒是你真正需要研究的。
-每日互动-
你买过束腰吗？
你还知道微商都编过哪些谎言？
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编辑：Sissi
图片：（图片来源于网络，侵删）
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