47/100 生活，就是一本教科书

亲爱的朋友，接下来这一月，可能没有那么充裕得到时间花在文章上，可能是简单的记录。

碎碎念的文章，不成体系，但可能最能帮助我。所以，这个月，会以“简单记录”为主。

这个月的重点:
①美学班（每天会花两个小时）
②继续养成早睡，早出门习惯。

我会在业余琐碎中，继续修炼。

周四

1.开会。早上仍不想落下任何事，虽然时间紧急，老公做好了早餐也不吃，仍锻炼，又化妆，匆匆出门。
后来对方有情绪，安慰后，无解。
车上语气+脸色，停车一样。
一个人雨中慢慢停车，没急着上楼，把情绪带给大家。
坐在车内反省，继续化妆，慢慢好了，优雅微笑下车。
自我调节能力，“冷静角”的重要性，感谢正面管教。

2.中午，洗衣服，清理厕所，听琦琦音频，拖地。转发琦琦文章到朋友圈集赞，教妈妈点赞，阳台风吹，玻璃瓶碎一地，干花倒在地上，没有着急，没有难过。很平静，继续跟妈妈和大家微信聊天。

之后没吃饭，躺在床上反思，后来调节好了。
感谢为我点赞的家长们，亲戚朋友们！
感恩！
没有屏蔽人，也借此机会跟家长互动了。
开放的重要性。

3.下午跟同事们分享史上奇葩家长，烟消云散，感恩同事们！（之前犹豫着要不要说出来，怎样避免把负面情绪传递给大家。分享的时候来，没想到大家都有这样的“有趣”精力，哭笑不得。）正确倾诉的重要性。

4.继续给李贤和宇轩补课。开始一直念叨他们没掌握该掌握的知识，想发脾气。后来察觉到孩子们脸露难色，主动询问学校有趣和家里有趣的事，时间安排，主动关心，站在他们的角度聊天，“那你们觉得累吗？”温馨的合照，并问他们，“待会你希望老师怎么跟爸妈说”？

先关爱孩子，关爱他人，先产生内在的链接，再说其他。

5.世莹给了一小瓶心愿糖，跟一大群孩子分享，每人三粒，并告诉他们，吃了幸运糖会有幸运的事情发生。在给部分同学前，我让她闭上眼睛，许个心愿，再打开。

昨天，芊芊竟然真的给我带来了一瓶，主动分享给我。
我给孩子三粒，孩子个给我一瓶。
这是爱的报答！孩子和家长，都很容易得到满足。
跟我给的时候，充满爱的语言和动作有关。
孩子感受到了除分享以外的东西。

言语和表情的正向意义。
关爱自己和他人，人生要事。

6.回家，散步。S倾泻情绪，我分享情绪处理法。
任何人，都要掌握一些情绪处理法，不然就是憋到心底憋出病。

7.继续准备周五分享主题近两点。

周五:

1.仍早起，没写文，编辑了以前分享的主题《不完美才美》。微运动，洗头。

2.出门匆匆，被摩托路人吓到，对方语气脸色难看，说我吓到他。我回怼。
晚上对方说一整天因为这小事情绪不好。
各自觉得有理。

3.上午，跟大家分享“亲密关系”（一部分发在朋友圈），收获了很多温馨感动。
分享自己喜欢的主题，自己最受益，大家也最受益。

也从糖糖和大家的分享中，学到了很多。
夫妻之间，要有:
①多赞美，肯定对方√
②仪式感√
③修炼值得感，配得感
④关爱对方的家人
⑤学会示弱。
⑥有自己的圈子

4.下午，给成果，沈阳，芸婷，仙仙，用心补课，并反馈给家长。帮可盈扎辫子，赞美若璇的新衣服。

5.晚上到家，面对问题，情绪大爆发，沙漠下雨。
我总是愿意面对，对方总是想逃避。
最后，都希望更好地经营亲密关系，对方定下了一年的仪式感，试着解我的密码。
我也会继续保持对方觉得幸福和温馨的好习惯，为对方做一些事情。

看看你的长期目的是什么，勇敢面对。
如果最初不是灵魂伴侣，如果想要一起走，用心经营，不断学习，互相改变一点点。
亲密关系，是修行。
感恩！

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