大部分人一生都被情绪所控制，所以一生都摆脱不了痛苦。然而，大部分人却不知道什么是情绪，更不知道其危害。当一个人不愿意接受环境的变化，因为这种变化和他已有的认知及内心的期待有落差，他就会出现一种行为反应，这就是情绪。如果一个人经常有情绪，他身体中的细胞就会被破坏，直至出现恶性肿瘤。
当一个人不知道凡事来自造物主，不承认前定，那他就没有办法接受某些变化，而这些变化本来不是针对他个人的，但他的内心所产生的情绪，却只会伤害他自己。当我们相信一切事情的发生都有其原因，也都是必然的，自己的对抗并不会产生结果，内心就不会产生情绪。无论发生了什么事情，一句赞美主就过去了。
明白了这个道理，我们对待任何事情，事前全力以赴，把自己能做到的工作做到位，然后虔诚地托靠主，向主求结果。这样一来，自己努力过的事情，无论最后出现了哪种结果，或者是多么糟糕的结果，与自己期待的程度有多远的距离，心中也不会升起难以抑制的怒火。这也是信仰虔诚的人，内心永远是平和的原因。
当你忘记一切事物都来自于主的前定，心中没有托靠，那就只会在恶性循环中越陷越深，直至产生抑郁和焦虑。此时再采取别的方式减轻内心的痛苦，就要付出很大的代价。仁慈主说：“只有那些悔过自新的、力行善功、托靠主、以及为主虔诚守教的人，将和信士们在一起。主将赐给信士们巨大的报酬。”（4：146）
文/马石头，图/兰心慧智
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