2024-02-01

还没过年呢，贪嘴吃了瓜子，这两天喉咙冒烟，整个人没有什么耐心，容易烦躁。看来心情和身体的健康状况息息相关。

在减肥路上，管住嘴是必须走的一步。最近倒是吃的顿数少了，但是每一顿却吃的很多，体重不减反增。

运动不起来，身体沉重，后背感觉很紧张，这都是身体给我的信号。