新知：首先要看到能量所在，这些能量是哪里来的？我们会从别人以及一些环境当中吸收各种各样的能量，并且随身携带，特别是一些负能量的能量碎屑，就像家具蒙了一层灰一样，无法与外界产生能量的流动！
❤️一些不好的能量，从浅到深，它是分层次的，浅层能量就像家具的一层灰尘一样，属于能量碎屑，这时候我们通过一些方式方法可以去除掉表面的能量碎屑灰尘怎么办呢？引导能量注意力在哪，能量就流向哪双手觉察练习全身就相当于练八段锦一样可以去除表面的能量碎屑
❤️再深一层是粘稠物他人强烈的情感思想和能量所释放出来的大块的污渍，它更加的实质，这时候我们就要通过一些练习，挖出粘稠物，想象自己身上有这个粘稠物，像猪一样的自己的手就是一个铲子，把这个粥挖出来之后甩出去！
❤️再有更深层次的曾经的经历，你的大脑会遗忘，但身体不会，它会变成你生命结构的一部分，这非常像考古学一个文化产生了创造了建筑物艺术品工具，然后这种文化又被后来的文化所替代，后者在其基础上进行建设。这种情况反复发生原始文化的遗迹就被深深地埋在了一层又一层的文化之下！
所以说你大脑可能已经遗忘了，曾经伤害到你能量的精力，但是身体从未忘记
你要向考古学家逐层清理，直达你的根源，刚开始练习这项能量就是一个在清理开放探索的过程！
旧知：以前从来不知道自己的能量状态以及练八段锦为什么可以调整我的气血，主要就是因为它可以清理我身上的能量！
而且也不知道能量，它是分层次的，我现在的内心就好像一个房子里面堆了各种垃圾场，这个时候我需要。先看到他，再把他一一请出外面！
❤️行动：非常感恩自己能够遇见这本书，让我更加清晰地看到了自己内在的能量场，特别是一些曾经的创伤经历，他无形当中已经变成了我生命结构的一部分，这个时候我要像考古学家一样慢慢的去寻找根源把这个根给拔出来！
所以每天持续练习八段锦，清理身上的能量以及身上的粘稠物质于曾经的这些一定要更加深层地从一些表面事物当中去拿到我生存的智慧！
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