自律打卡，并不是新颖的词汇，很多人都奔赴在自律的路上，有人坚持到底，有人驻足休憩，有人彻底放弃。
新年后的自律计划因为手术的缘故迟迟没有启动，昨天手机的藤蔓再度蔓延，应用时间长达4小时58分钟。
除了写作之外，将近两个小时浪费到了视频上，最初点进去是看一则新闻，不知不觉间就刷到了夜里十一点。
很多时候因为不经意或忙碌过后的奖赏打开软件的，每次都说只刷一会，再刷一会，还要一会，直到深夜又后悔时间被浪费。
如果想要降低手机应用的时长，就得做出必要的牺牲，删除没有价值的应用软件，减少阅览快餐式的无营养信息。
俗话说：解铃还须系铃人。
最好的办法使用手机自带功能设置软件的应用时长，比如将某一个APP设置成30分钟，还可以直接设定所以软件的停用时间区间。
朋友，你有为玩手机苦恼过吗？你是如何解决这个问题的？
欢迎大家共同探讨，一起找到那个可行的方法，利用好每一分钟，在最美的时光里遇见更好的自己。
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本文标题：自律从控制手机使用时长开始
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