安安的到来是个意外，但来了，她选择我当她的妈妈，这是我们的缘分，我要把她生下来。现在安安已经2岁7个月了，她的身体非常好，很少生病，有限的几次发热也是通过自身的免疫力打赢的，这个后面会再分享一篇育儿的文章给大家。身边越来越多朋友怀孕，所以每次不断重复注意事项给大家，干脆做一个回忆录整理，希望可以帮到更多的人。
怀孕初期没什么感觉，或许是这几年调理身体起到了作用，没有任何的孕吐、失眠、湿疹等问题。从知道怀孕开始，就重新调整了自己的营养补充方案，印象中当时是买了6万多的营养素，是安排到了产后一年的量。
主要跟大家分享的有几点：
一、糖耐
孕妇糖尿病很多人都容易得，所以一定要注意控糖，控糖包括控制高升糖的水果比如各种瓜类水果，荔枝，葡萄等等，还有碳水比如粥粉面饭包，但孕妇要补充营养吖，所以主食可以改为粗粮，比如根茎类的食物：玉米、土豆、红薯、山药、芋头、胡萝卜等等，这些作为主食，一方面容易产生饱腹感，另一方面这些比精米白面含的膳食纤维多一些，有助于脂肪代谢，也有助于排便顺利喔~
二、妊高症
怀孕到后期轻的容易水肿，严重一点容易得妊高症，其实解决这个问题并不难，保证整个孕期每天补充充足的蛋白质就可以解决了，听起来是不是很简单，但事实上蛋白质在我们身体里发挥的作用还远不止这些。
我在整个孕期，包括孕前的2年时间里以及现在，一直在喝纽崔莱的蛋白粉，亲测有效。
三、关于顺产
相信每个妈妈都希望自己能顺产，一方面顺产不用开刀，身体上不会留下疤痕，恢复也很快，另一方面顺产的宝宝经过产道的挤压，自己出来的免疫力等各方面都会好一些。我也是，所以从怀孕开始就研究怎样容易顺产。比如不要经常摸肚子，避免脐带绕颈，比如每天散步。为了顺产，整个孕期我每天都保证至少5000步，有时候一天一万步也有，当然，要以自己的实际情况来，如果当天已经很累了少走一点也没关系。怀孕6个多月的时候我搬了家，住7楼的楼梯楼，所以6个多月开始每天爬7楼，感觉对顺产也起了一定作用。
当然，各位准妈妈也不要过于痴迷顺产，生的时候一切听医生的，不希望各位准妈妈顺转剖，两个罪都受了，真的很辛苦。
四、关于母乳
从参加工作开始，或许是因为熬夜，或许是因为工作压力，我开始有乳腺增生，每年体检都是那项不正常。但是作为妈妈，真的想母乳，而且最重要的是母乳对宝宝有非常大的好处，比如：不用担心会过敏，不像奶粉，有的宝宝肠胃发育不好或者免疫力不够强会对有些奶粉过敏，需要吃特殊奶粉（比如水解奶粉），但母乳绝对不会。另外吃母乳的宝宝免疫力也更好，安安一岁半之前只发过一次烧，因为积食，当时也是通过营养和推拿搞定的，具体后续分享育儿篇给大家。
那为了能让自己产后马上有母乳，也为了让宝宝吃久一点，所以我在孕期就开始做准备了，除了饮食（具体我的饮食方案下面会讲），怀孕三个月之后，我会每周坚持热敷一下胸部，也会推一下胸部和周围的淋巴，有的宝妈比较敏感，怕推的时候产生宫缩，这个看个人情况，我当时还好，主要是怕自己有增生堵奶，所以在孕期就每周自己用按摩膏推一次，推完热敷一下。
在宝宝还没出生的时候，我左边已经有奶了，宝宝出生当天两边都有了，能让她顺利吃上母乳，真的好开心好有成就感！宝宝在月子里就长了三斤多。
五、母婴用品采购避坑
孕装可以根据自己实际情况来定买多少。
孕妇枕，这个在孕后期还是很好用的，肚子大了，不能仰睡（医生说仰睡宝宝在肚子里容易缺氧）只能侧睡，肚子重了，有孕妇枕托着会舒服很多。
待续
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