0825活动总结:生活中的禅---乙方的自我修养

其实写禅修课体验真的太难了，所以如果有错漏请大家指出。

刚好周末做乙方碰到点挫折，大雨滂沱，突然非常理解为什么男人有时候要在车里坐一会再回家了。

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讲师简介:

普能师父

毕业于莆田广化寺佛学院和中国佛学院

漳州福慧净寺的方丈大和尚，

15岁出家，参禅打坐至今17年有余，

大家不要误解，了解学习禅不是说要烧香拜佛，甚至脑补出家受戒。平台有活动，我参与了解一种文化，一种思想。谢谢财富思创平台，谢谢发起人jojo，谢谢普能师父。分享给大家不一样的思维和人生经验。外面太杂了，机缘巧合，有机会能正统了解到正宗的禅意，我的荣幸！

活动发起人jojo的总结:“师父今天分享了

“道德”，道为根本，德为表象；了道即明自心，通过打坐调理呼吸，呼吸好了，气就十足了，气通畅了，情绪就稳定了。情绪稳定了，做事情就会越来越靠谱”

如量子力学创始人普朗克所说：

“科学不能解决大自然的最终奥秘。那是因为，归根到底，我们自己就是我们不断试图解决的奥秘的一部分。”

由于能力有限，无法梳理清全天思维脉络。故本文只能按照记忆散落的记录一些对自己有触动的点，欢迎大家补充。

1 学校所学的知识是理想化的，到社会后，把支撑理想的柱子根据实际情况替换掉。

李敖：不可不听，不可再听。

实践是检验真理的唯一标准，跟对老师少走弯路。学好套路，方得道路。

2 时刻围绕心头的一个念头和指引。

每天反问自己，自己现在做的每一件事，包括日夜劳作，有没有往那个最适合自己发展的方向进发？“取舍”与“自省”水到渠成。

选择很重要，但坚持选择更加难能可贵。

3 生活，平淡中见真章。静下来的过程中，我感受到了我的急躁，我的粗浅。

智慧和慈悲是分不开的，拥有智慧，看得清自己，看得清未来，慈悲之心便水到渠成。

4 如果受思维混乱，无法集中之苦可以尝试以下办法。慢慢的调整呼吸，走一圈。静坐，深呼吸屏气，然后吐尽余气。

常规的，注意自己的呼吸，可以只注意呼出，呼出十记1,数到10。慢慢学会，放空自己。集中精神。更好地感受人与自己，人与自然！

0825活动总结:生活中的禅---乙方的自我修养

5 最后呼应标题，周六遭遇挫折后和朋友聊了一下。我觉得不管如何 我都应该站在乙方的角度不停问自己。

有时候不能光盯住事件本身，有时候情绪价值是很微妙的。同样的内容，如果说话不到位，便很难弥补。说话是一件覆水难收的事情。

今后改善和避免。

不然委屈，沮丧都是负面的。只有正面地面对改善才更高效，有用。

感谢给我建议，陪我聊天的朋友们。