享受生命，拥抱生活

今天下午，学校请某心理学博士给我们全体老师上了一堂以“生命教育与叙事治疗”为主题的讲座。虽然，我们在阶梯教室听课效果没有在录播室听的效果好，不过我还是有收获的。

首先，提醒自己更加注重教育的方法。不管是对自己的孩子还是对学生，要少讲道理，多讲故事，更要尽量避免发脾气。

其次，对照老师讲的范例，懂得了一些心理学知识，也明白了在给学生做思想工作时如何运用老师讲的叙事治疗的心理学方法。

虽然屏幕里不时传来现场听课的老师们阵阵笑声，可是我们在阶梯室看直播，效果却不佳，有时连老师说话的内容都听不清，所以不少同事索性不听了，埋头做自己的事情。

好在老师讲的很多内容有PPT，虽然听不清，但可以看清屏幕，于是我把重要的地方拍照保存了下来。只是，我坐在后排，照片拍得也不是太清晰。

下面是老师改编的鲁迅作品里的祥林嫂跟“我”的一段对话。老师运用心理学治疗方法给祥林嫂做治疗（老师姓谭）。

第三，用心理学的知识进行自我疗愈。

老师说根据调查，大部分教师都有焦虑情绪。我自己也有这样的问题，尤其是在这个竞争激烈的重点中学里，我更容易焦虑。所以我要用自己学到的心理学知识进行自我疗愈，让自己在工作和生活中减少焦虑，多一些开心。

我有时也会只盯着黑点，却忽略了五彩斑斓的其他部分，这也导致我有时会比较悲观，尤其是在对待自己孩子的问题上。我总会看到熊孩子身上的不足，并时常为他感到忧虑，却不愿接纳他的缺点，还忽略了他身上的优点。

对待自己亦如此。我总是看到自己的缺点，所以不管我在别人眼里是否优秀，我内心却一直住着一个自卑的小孩，而且我的心理承受能力较差，内心不够强大。我需要不断给自己打气鼓励。

老师最后说，工作是生活的一部分，生活是生命的一部分，而生命是用来享受的。让我们享受生命，拥抱生活吧！

我把老师的这句话送给自己，让自己放轻松，享受生活和生命……