记得当年拼命训练时，我采用的就是短跑～休息的模式，后来也计划将它长期运用到日常工作和生活中的，但是被干眼症打破了节奏，很耽误事，必须优先照顾眼睛。
经过一两年的刻意热敷，户外运动，自己注意等，现在干眼症好很多了，能正常干很多活了。现在我正在不知不觉间重新采用这种模式工作和生活。一切从精力都是用来消耗的这句话，那个短视频开始。
现在我工作时，或者做自己喜欢做的事时，就努力短跑，反正精力就是用来消耗的，怕啥？一天结束后，如果你的精力没用完，那不是亏本了吗？那不是活得不够淋漓尽致吗？这也是不傲娇的体现，傲娇的物种必然灭绝。
下班后呢就尽可能多休息一下，要知道人的终极财富和目标是幸福，所以还是要谨记多享受生活的，人真的很容易忘记享受生活，光奔波劳碌，劳碌的背后隐藏着焦虑恐惧。
之前用“短跑～休息”的方式来训练感觉很良好，现在用这种方式来工作和生活，感觉也很好，效率，满意程度提高很多。我估计这辈子都会这样工作和生活了，挺好。
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本文标题：短跑耗能～休息节能
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