每一天似乎很平凡又不平凡，平凡的是每一天好像很普通，重复的事情还挺多！不平凡的是很珍惜每一天，每时每刻都在，单纯地在，静静地过一天！
要是静静地过每一天，随时随地纯粹地在，与眼前的人事物临在，没有任何思考，这是一种美妙的人生体验！
从我醒来的那一刻，常常不知道在哪里或者要做什么，很快，念头起来了，知道自己要做什么了，甚至偶尔赖床，多躺一会，也允许自己这么做！当我全然允许自己，每一种体验也很快体验完整，接着下一种体验。早上醒来没有着急要做什么，那就练习练习呼吸，与身体同在，感觉身体都很舒适，真好！
身体醒来，还是很喜欢运动的，有时候我会跟着视频的老师练习结构调整，有时候跳螺旋舞，听着老师的分享，感受自己的身体，身体冒汗排毒，我越来越容易感知身体很轻盈，敏感度大大提升了，觉知力也非常棒！
我依然和家人生活在一起，当我学会允许一切的发生，更懂得学会放过的时候，家人的对错我也不再有太强烈的反应，他们想怎么体验就怎么体验吧！我只管好我自己，要说就说，要做就做，更多的时候，我会静静地做个默观者，默默看着他人体验，也观察自己的体验！
我也会体验静静地发呆，觉得无事可做，那就与家里种的蔬菜临在，同时晒着暖洋洋的太阳，很惬意的生活！全然活在当下的感觉真好！
每一天都不同，也许经历喜怒哀乐，都很好呀！静静地过一天，尽情享受当下就足够了！
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