从小我们就被教育，不要哭，要坚强，要勇敢。我记得小时候我每次哭的时候，我的爸爸总是特别生气，把脸拉下来，用非常难听的话骂我：“又在那里淌猫尿了！”所以我总是被愤怒的爸爸吓的不敢哭了。
可是没有人的生活是一帆风顺的，没有人能够永远顺顺利利的过完一生。我们的生活中总是会遇到一些不如意的事情，也会遇到一些让我们伤心和难过的事情。
在《头脑特工队》这个电影里面，青春期的小姑娘莱莉和爸爸妈妈离开了从小到大生活了很多年的明尼苏达，举家搬迁到旧金山，而搬家公司居然还把家居和行李送错了，面对冰冷和空荡的新家，莱莉充满了失望。就连出去外面吃披萨，还吃到了自己最讨厌的西兰花披萨。甚至莱莉去学校，在做自我介绍的时候，居然还当着全部同学的面哭了起来。最后莱莉在参加冰球队的时候，也开场就输了，所有的事情进展都非常的不顺利，莱莉心里非常的沮丧、失望，感觉挫败。可是为了不让爸爸和妈妈看到自己的消极的一面，莱莉一直努力的做一个坚强乐观的人，她不停的压抑自己的情绪，让自己尽可能的快乐起来。
在莱莉最难过的时候，原本莱莉想要和一起打冰球的故乡的好朋友一起叙叙旧，没有想到好友认识了一位更厉害的冰球队友，这让莱莉本来想要得到安慰的需求得不到满足，莱莉感觉到愤怒，把情绪宣泄到好友身上，生气的关上了正在视频聊天的笔记本电脑。
就这样，莱莉头脑中的友谊岛坍塌了。莱莉的各种情绪全部压过来，莱莉开始做恶梦。压抑的结果是，莱莉开始封闭自己的内心，最后她认为这一切都是因为离开明尼苏达导致的，她偷了妈妈的钱想要回去。在一个深夜，莱莉离开了家，一个人来到了车站，想要回去故乡。莱莉的爸爸和妈妈给莱莉打电话，她狠狠的拒绝接听电话。
爸爸和妈妈找不到莱莉，心里非常的担心。
踏上回明尼苏达的班车，莱莉内心觉得非常的孤独，想起曾经美好的一切，她留下了伤心的泪水，她哭了起来。最后她想到了爸爸和妈妈，她叫停了班车，下车走回了家。回到家，莱莉的爸爸和妈妈不仅没有骂她，反而紧紧的把莱莉拥抱在一起，这样的无条件的接纳，让莱莉把内心压抑已久的消极情绪，悲伤、失落、难过等等全部通过大哭释放出来。走出了情绪的阴霾，莱莉开始了自己全新的生活，她再次加入了冰球队，这一次她满怀希望的面对，全面的接纳自己内心的任何一个情绪，不再压抑自己内心真实的想法。
这个片子让我看到了莱莉的成长，面对新的环境、新的城市、新的学校和同学，每个人都需要适应，在适应的过程中，我们在磨合的过程中必须要改变自己，接纳自己内心担心自己搞不定的担心、害怕和恐惧。走出舒适区，是痛苦的，改变是痛苦的，成长也是放下旧有的自己，重新开始拥抱变化的过程。
面对新的环境和变化，我们内心会有害怕和担忧，有时候也会想要逃离，有时候也会胆怯，但是我相信改变的过程，也是挑战和突破自己的过程，每一步都是未知的，但是成长的痛谁也无法代替别人去承受，只能自己亲自体验和感受，直面和迎难而上。
我们的情绪是信号灯，接纳自己的脆弱，学会觉察自己的内心，疏导自己的情绪，我们才能从迷茫中走出来，朝着我们的目标前进。
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